دراسة حديثة: القراءة والكتابة تقلص خطر الإصابة بالخرف بنسبة تصل إلى 40%

 كشفت دراسة علمية حديثة عن أن ممارسة الأنشطة الذهنية مثل القراءة والكتابة يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالخرف، وخاصة مرض ألزهايمر، بنسبة تقارب الـ 40٪.

الدراسة، التي شملت 1939 شخصًا فوق سن الثمانين ولم يُصابون بالخرف عند بدء المتابعة، تابعت المشاركين لمدة 8 سنوات لمراقبة تأثير العادات الذهنية على صحة الدماغ. وأظهرت النتائج أن المشاركين الذين حافظوا على ممارسة الأنشطة الفكرية، بما في ذلك القراءة والكتابة وتعلم لغات جديدة، كانوا أقل عرضة للإصابة بالخرف مقارنة بمن لم يمارسوا هذه الأنشطة.

ولم تقتصر فوائد التحفيز الذهني على تقليل الخطر فقط، بل ساعد أيضًا في تأخير ظهور الأعراض لسنوات تصل إلى خمس سنوات، ما يمنح كبار السن فرصة للاستمتاع بجودة حياة أفضل قبل بدء المرض.

وأشار الباحثون إلى أن الدماغ، تمامًا مثل العضلات، يحتاج إلى التمرين المستمر للحفاظ على قدراته، مؤكّدين أن تبني أسلوب حياة غني بالأنشطة العقلية يمثل خط الدفاع الأهم ضد التدهور المعرفي المرتبط بالعمر.

تأتي هذه النتائج في وقت يمثل فيه الخرف أحد أبرز التحديات الصحية العالمية، خصوصًا مع ارتفاع أعداد كبار السن، حيث لا يوجد علاج شافٍ حتى الآن، ما يجعل الوقاية وتأخير ظهور المرض هدفًا أساسيًا للبحوث العلمية.