عاجل ٠٠رسميا النيابة العامة تحظر النشر في 3 قضايا
بحرية الحرس الثوري: أي خطوة خاطئة ستوقع العدو في دوامات مميتة
عاجل / ترامب: اعتبارا من الآن ستبدأ البحرية الأميركية عملية وقف جميع السفن التي تحاول دخول مضيق هرمز أو مغادرته
الأعلى للإعلام: إلزام الوسائل الإعلامية بعدم نشر أي مقاطع مصورة أو التصريح بالاسم في أخبار تتعلق بواقعة إلقاء سيدة لنفسها من الطابق الثالث عشر بمدينة الإسكندرية
"سي.بي.إس":كوشنر وويتكوف والفريق الفني الأميركي غادروا إسلام آباد
عاجل/ مدير أعمال الفنانة الكويتية حياة الفهد ينفي وفاتها
عاجل / "يديعوت أحرونوت": الجيش الإسرائيلي في حالة تأهب فوري لاحتمال العودة إلى الحرب مع إيران
الأهلي يتمسك بحقه في اختيار ممثليه ويخاطب اتحاد الكرة بشأن جلسة الاستماع
#الجمهورية_الجديدة
نسرين طافش تكشف سبب إقبالها على حمل أوزان ثقيلة في الجيم
-5.jpg)
شارك الان
كشفت الفنانة نسرين طافش، سبب إقبالها على حمل أوزان ثقيلة وأداء تمارين شاقة داخل الجيم.
وقالت نسرين طافش: "ليش ابتديت أشيل أوزان ؟.. فوائد تمارين الأوزان العالية ( رياضة لا هوائية)، لأنه بترفع الطاقة الحيوية بالجسم".
وتابعت: "بالتمارين الصح بنعمل كتلة عضلية سليمة وجلد مشدود وصحي".
وأضافت: "زيادة قوة و كفاءة الجهاز العصبي.. بتعزز تثبيت الكالسيوم بالعضم و بالتالي وقاية من هشاشة العظام".
شاهد ايضا
-30.jpg)
-20.jpg)
-29.jpg)
استطلاع راى
هل تعتقد أن اندلاع صراع عسكري بين واشنطن وطهران سيغير خريطة القوى في الشرق الأوسط للأبد؟
نعم
لا
اسعار اليوم
الذهب عيار 21
7235 جنيه مصري
سعر الدولار
53.65 جنيه مصري
سعر الريال
14.29 جنيه مصري
