جمال شعبان: احذروا “نظام الطيبات”.. الإفراط في السكر يهدد القلب والصحة

حذر الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي، من اتباع بعض الأنظمة الغذائية المنتشرة دون أسس علمية واضحة، وعلى رأسها ما يُعرف بـ«نظام الطيبات»، مؤكدًا أنه قد يسبب مشكلات صحية إذا تم الاعتماد عليه بشكل خاطئ.

وأوضح شعبان، خلال برنامجه «قلبك مع جمال شعبان»، أن خطورة هذا النوع من الأنظمة تكمن في تشجيع بعض العادات الغذائية غير المتوازنة، وعلى رأسها تناول كميات كبيرة من السكر، مشيرًا إلى أن الإفراط فيه يمثل خطرًا كبيرًا على الصحة العامة.

وأضاف أن استهلاك السكر بكثرة قد يؤدي إلى أضرار خطيرة تشمل تدهور صحة العين والفشل الكلوي ومشكلات في أجهزة الجسم المختلفة، مؤكدًا أن فكرة اعتباره مصدرًا صحيًا للطاقة هي مفهوم غير دقيق.

وشدد على ضرورة تقليل السكر في النظام الغذائي اليومي، خاصة لمرضى السكري، محذرًا من تأثيراته السلبية على وظائف المخ وصحة القلب.

وفي المقابل، دعا إلى الاهتمام بتناول الخضروات والبيض كجزء أساسي من الغذاء الصحي، موضحًا أن الخضار غني بالألياف التي تساعد على تحسين الهضم، بينما يساهم تناول البيض باعتدال في دعم صحة القلب والمخ والعظام.

واختتم شعبان تصريحاته بالتأكيد على أهمية العودة إلى نمط غذائي متوازن قائم على العلم، والابتعاد عن الأنظمة غير الموثوقة التي قد تؤدي إلى نتائج عكسية على الصحة.