الأهلي يُعلن رسميًا ضم أحمد سيد زيزو في صفقة انتقال حر
الرئيس السيسي يصدر عفوًا رئاسيًا عن 2215 نزيلاً بمناسبة عيد الأضحى
الأهلي ينجح في قيد أحمد سيد زيزو بقائمة مونديال الأندية
مواعيد مباريات اليوم الجمعة 6/6/2025 والقنوات الناقلة
سعر الريال السعودي أمام الجنيه المصري في تعاملات الجمعة 6 يونيو 2025
سعر الدولار أمام الجنيه في بداية تعاملات الجمعة 6 يونيو 2025
أسعار الذهب في أول أيام عيد الأضحى المبارك
قرينة الرئيس تهنئ المصريين والعالم الإسلامي بحلول عيد الأضحى
#الجمهورية_الجديدة
الخميس 27 أبريل 2023 |
07:17 م
أخضائية تغذية: خطوات لدايت بعد العيد
شارك الان
تحدثت مي جمال أخصائية التغذية عن الخطوات الأولى لنزول الوزن بعد فترة من عدم الالتزام في تناول الطعام خلال شهر رمضان الماضي وتناول الكحك في عيد الفطر.
وقالت مي عبر حسابها على تطبيق "انستجرام":" الخطوة الأساسية للمساعدة في نزول الوزن هي تقليل النشويات بشكل كبير، فكل جرام نشويات يخزن في الجسم ٣مللي من الماء".
وتابعت جمال:"وهي موجودة في الخبز والتوست والمكرونة والفاكهة والسكر، بعد أسبوعين ستشعر بالفرق في شكل جسمك وسيساعدك ذلك على إنقاص الوزن والعودة للنظام الصحي".
شاهد ايضا
استطلاع راى
هل تؤيد تعديل قانون الإيجار القديم بما يضمن تحقيق توازن بين حقوق المالك والمستأجر؟
نعم
لا
اسعار اليوم
الذهب عيار 21
4675 جنيهًا
سعر الدولار
49.95 جنيهًا
سعر الريال
13.74 جنيهًا
