المالية تعلن جدول صرف مرتبات أبريل ومايو 2025 للعاملين بالدولة
سعر اليورو أمام الجنيه المصري اليوم السبت 19 أبريل 2025
سعر الدولار أمام الجنيه المصري اليوم السبت 19 أبريل 2025
سعر الريال السعودي أمام الجنيه المصري اليوم السبت 19 أبريل 2025
أسعار الذهب اليوم السبت في مصر
وسام أبوعلي: الأهلي جاهز لتحدي صن داونز وهدفنا إنجاز تاريخي
شائعات من الإرهاب.. الداخلية تنفي شائعات وفاة نزيلين داخل أحد مراكز الإصلاح والتأهيل
"سلامة الغذاء" تضبط منتجات غير صالحة للاستهلاك في بلبن وكنافة وبسبوسة وعم شلتت
#الجمهورية_الجديدة
الخميس 27 أبريل 2023 |
07:17 م
أخضائية تغذية: خطوات لدايت بعد العيد
شارك الان
تحدثت مي جمال أخصائية التغذية عن الخطوات الأولى لنزول الوزن بعد فترة من عدم الالتزام في تناول الطعام خلال شهر رمضان الماضي وتناول الكحك في عيد الفطر.
وقالت مي عبر حسابها على تطبيق "انستجرام":" الخطوة الأساسية للمساعدة في نزول الوزن هي تقليل النشويات بشكل كبير، فكل جرام نشويات يخزن في الجسم ٣مللي من الماء".
وتابعت جمال:"وهي موجودة في الخبز والتوست والمكرونة والفاكهة والسكر، بعد أسبوعين ستشعر بالفرق في شكل جسمك وسيساعدك ذلك على إنقاص الوزن والعودة للنظام الصحي".
شاهد ايضا
استطلاع راى
مع أم ضد انتشار استخدام الذكاء الاصطناعي في تصميم الصور
نعم
لا
اسعار اليوم
الذهب عيار 21
4665 جنيهًا
سعر الدولار
51.38 جنيهًا
سعر الريال
13.74 جنيهًا
الاكثر قراءه
