خطوات العناية بالأظافر في فصل الصيف

يمكن أن تصبح الأظافر جافة وهشة وعرضة للكسر بسبب الحرارة والرطوبة. 
البقاء رطبًا هو المفتاح للحفاظ على أظافرك صحية وقوية.
 اشربي الكثير من الماء وتضمين الأطعمة المرطبة في نظامك الغذائي ، مثل الخيار والبطيخ والفراولة. 
يمكنك أيضًا وضع كريم مرطب لليدين أو زيت أظافر على أظافرك وجلدها للحفاظ ترطيبها. 
ومن أهم النصائح العناية بالأظافر في فصل الصيف:
تجنب التعرض المفرط للشمس: في حين أنه من المهم التعرض لأشعة الشمس للحفاظ على مستويات صحية من فيتامين د ، فإن التعرض المفرط يمكن أن يضر أظافرك. 
قد تتسبب الشمس الشديدة في جفاف أظافرك أو تغير لونها أو حتى تشققها. 
استخدم واقيًا من الشمس واسع الطيف على يديك وأظافرك عندما تكون بالخارج لفترات طويلة. 
لا تنسى التقشير: تمامًا مثل بشرتك ، يمكن أن تستفيد أظافرك وجلدك من التقشير.
 استخدمي فرشاة أظافر لطيفة أو مقشر لإزالة خلايا الجلد الميتة وتحفيز تدفق الدم إلى أظافرك. 
سيساعد هذا أيضًا على منع نمو الأظافر والحفاظ على مظهر الجلد الصحي. 
ارتداء القفازات: عند القيام بالأعمال المنزلية مثل غسل الأطباق أو البستنة ، ارتدِ قفازات لحماية أظافرك من المواد الكيميائية والأوساخ القاسية. 
سيساعد هذا أيضًا على منع أظافرك من التكسر والكسر.
حافظي على أظافرك قصيرة: قد تبدو الأظافر الطويلة براقة ، لكنها قد تكون أكثر عرضة للكسر والتلف في أشهر الصيف. 
حافظ على أظافرك قصيرة ومعتنى بها جيدًا لمنعها من التمزق أو الكسر سيسهل هذا أيضًا الحفاظ على نظافة الأظافر بشكل جيد. 
استراحة من طلاء الأظافر: في حين أنه من الممتع وضع طلاء الأظافر ، من المهم أن تمنح أظافرك استراحة من وقت لآخر.
 يمكن أن يؤدي طلاء الأظافر باستمرار إلى إضعاف أظافرك وجعلها أكثر عرضة للكسر امنح أظافرك فرصة للتنفس لبضعة أيام.