الأحد 14 مايو 2023 | 09:47 م

أطعمة تساهم في تقليل الكوليسترول الضار في الجسم

شارك الان

ارتفاع الكوليسترول هو حالة يمكن أن تؤدي بمرور الوقت إلى عدد من المشكلات الصحية ، مثل النوبة القلبية أو السكتة الدماغية. 

ومن الأطعمة التي تساهم في تقليل الكوليسترول الضار في الجسم الآتي:
الزبادي
اللوز
الشوفان
الشعير
الحبوب الكاملة
الأرز البني
الأسماك الدهنية
الباذنجان
البامية 
الفاصوليا 
إذا كان تركيز كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة ، والذي يشار إليه غالبًا بالكوليسترول "الضار" ، مرتفعًا جدًا ، فيمكن أن يتراكم في جدران الشرايين ، مكونًا لويحة. 
في حالة تمزق إحدى هذه اللويحات ، يمكن أن تتكون جلطة دموية تمنع تدفق الدم وتؤدي إلى نوبة قلبية أو سكتة دماغية.



استطلاع راى

هل ترى تعديل قانون الإيجار القديم كان خطوة في الاتجاه الصحيح؟

نعم
لا

اسعار اليوم

الذهب عيار 21 4640 جنيهًا
سعر الدولار 49.44 جنيهًا
سعر الريال 13.18 جنيهًا
Slider Image