زلزال جديد يضرب مصر للمرة الرابعة خلال شهر.. حالة من القلق تسود المواطنين محمود بسيوني يدير نهائي كأس مصر بين الزمالك وبيراميدز.. ووائل فرحان "مستشار VAR" لأول مرة «الأرصاد» تكشف تفاصيل طقس اليوم في المنيا وشمال الصعيد: أجواء ربيعية واستقرار في درجات الحرارة سعر الدولار الأمريكي مقابل الجنيه مساء تعاملات الإثنين الرئيس السيسي يجتمع مع رئيس مجلس الوزراء وعدد من المسؤولين لمناقشة عدد من الملفات الذهب يقفز 75 جنيهًا محليًا.. وآمال خفض الفائدة تدفع الأوقية للصعود عالميًا رسميًا.. اتحاد الكرة يقرر إلغاء الهبوط من الدوري الممتاز هذا الموسم الرئيس السيسي يستقبل وزير خارجية إيران بحضور عدد من المسؤولين

#الجمهورية_الجديدة

الاثنين 29 مايو 2023 | 09:12 م

الرئيسية المرأة والطفل

وصفة بيتزا البروكلي الغنية بمضادت الأكسدة

شارك الان

ريم جبر

البروكلي له العديد من الفوائد وهو غني بمضادت الأكسدة ويضبط مستويات السكر في الدم، وهو غني بالألياف مما يمنحك الشبع، وتحسن عملية الهضم، إليك وصفة بيتزا البروكلي:
المكونات
٢٥٠ جم بروكلي نيئ
٢ بيضة
ملح
فلفل
صلصة طماطم بالزعتر وبودرة الثوم
جبن موتزاريلا
الطريقة
نقطع البروكلي قطع صغيرة ونضيف له البيض والملح والفلفل ونضعه في مقلاه مسخنة مسبقا وبها القليل من الزيت.
نضيف على الوجه صلصة الطماطم بالزعتر وبودرة الثوم، والجبن الموتزاريلا ونغطيها حتى تسيح وينضج البيض