مشروبات تخلصك من احتباس السوائل في جسمك

يحدث احتباس السوائل في الجسم لعدة أسباب من أبرزها تناول الأملاح بكميات أكبر من المسموح يوميا، إليك مشروبات تساعدك على التخلص من النفخة واحتباس السوائل في الجسم: 
الماء
بالطبع شرب الماء بكميات كبيرة والابتعاد عن الأملاح والفاكهة المالحة مثل الليمون والبرتقال من شأنها تقليل التورم في الجسم. 
الشاي الأخضر 
الشاي الأخضر مدر للبول ويمكن تناوله مع الحرص على شرب كميات كافية من الماء للتخلص من الأملاح الزائدة عن طريق البول. 
مغلي البقدونس
شرب الماء المغلي به بقدونس أخضر ينقي الجسم من السموم حيث يحتوي على الفلافونيدات التي تلعب دوراً في تقوية جهاز المناعة التي تعيد الجسم لمساره الطبيعي. 
شاي الجنزبيل
يمكن إعداد شاء الجنزبيل الطازج بإضافة الماء المغلي له فهو مضاد للالتهاب طبيعي ويقلل التورم في الجسم. 
عصير الخيار
الخيار يحتوي على الماء بنسبة كبيرة وهو قلوي يعادل حموضة الجسم ومن شانه تخفيف حدة الأملاح به وبالتالي التخلص من التورم المزعج.