قبل عيد الأضحى.. نصائح لتجنب آلام النقرس ومضاعفاته

النقرس هو تراكم كميات كبيرة من حمض اليوريك في الجسم وتتشكل بلورات أو تترسب في المفاصل وتسبب آلام حادة. 
وتقول أخصائية التغذية طيف القرني عبر حسابها على تطبيق "انستجرام":" إذا ترك النقرس دون علاج يمكن أن يسبب تلف دائم في المفاصل بالإضافة إلى حصوات الكلى وضعف وظائفها ومشاكل القلب". 
وتتابع طيف عن أسباب النقرس:" انخفاض إخراج حمض اليوريك بسبب الجفاف وأمراض الكلى، السمنة ومرض السكري، تناول بعض الأدوية، زيادة صناعة البيورين في الجسم بسبب زيادة استهلاك الفركتوز في الطعام، زيادة استهلاك البيورين في الطعام بسبب زيادة تناول اللحوم الحمراء وبعض المأكولات البحرية وغيرها". 
وتضيف أخصائية التغذية:"من الأطعمة التي ينصح بها لمرضى النقرس البيض ومنتجات الألبان قليلة الدسم، الحبوب الكاملة والمكسرات، الفواكه والخضروات الطازجة".