دايت لخسارة الوزن في عيد الأضحى الأضحى

أكدت دكتورة التغذية داليا جمال أنه يمكن خسارة الوزن خلال فترة عيد الأضحى عبر حسابها على تطبيق "انستجرام عن طريق اتباع الدايت التالي:
اليوم الأول الوجبة الرئيسية فري، مسموح بأكل أي شئ، باقي اليوم خضروات وفاكهة ومنتجات ألبان فقط. 
اليوم الثاني، الفطار بيضة مسلوقة وسلطة، الغداء خضروات وقطعة لحم ربع طبق نشويات، فتة، العشاء ٢ ثمرة فاكهة و٢ علبة زبادي. 
باقي الأسبوع الفطار والعشاء بروتينات وخضروات ومنتجات ألبان بأي كمية، ووجبة الغداء تناول ما تحبه بطريقة تقسيم الطبق يكون كل الطعام من سلطة أو خضار وبروتين ونشويات في طبق واحد مقسم.