تعرف على العلامات والأعراض الرئيسية لقصر النظر بسبب الأجهزة الرقمية

يعد قصر النظر أو قصر النظر مشكلة شائعة جدًا في الرؤية تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم إنه أكثر انتشارًا اليوم ، بسبب الاستخدام الموسع للأجهزة الرقمية مثل الهواتف والأجهزة اللوحية يمكن إدارة قصر النظر بالعلاج ، ومع ذلك ، من المهم أن تكون على دراية بعلامات وتأثيرات استخدام الجهاز الرقمي من أجل منع تطوره. 
أصبح استخدام الأجهزة الرقمية شائعًا بشكل متزايد. نستخدم الهواتف والأجهزة اللوحية وأجهزة الكمبيوتر الخاصة بنا لأداء مهام مختلفة من العمل والمدرسة إلى الترفيه.
 في حين أن هذه الأجهزة يمكن أن تكون مفيدة بشكل لا يصدق ، إلا أنها للأسف ترتبط أيضًا بزيادة خطر الإصابة بقصر النظر.
 تشير الأبحاث إلى أن الوقت الطويل الذي يقضيه المرء في النظر إلى الشاشات قد ارتبط بتطور قصر النظر وتطوره لدى كل من الأطفال والبالغين.
 يزداد هذا الخطر لدى أولئك الذين لديهم بالفعل تاريخ عائلي من قصر النظر أو قصر النظر في عين واحدة فقط.  
سيجد الأشخاص الذين يعانون من قصر النظر صعوبة في رؤية الأشياء البعيدة بوضوح ، بينما تبدو الأشياء القريبة واضحة.
 تشمل الأعراض الأخرى الصداع وإجهاد العين والإرهاق وصعوبة التركيز أثناء القراءة أو القيام بأنشطة أخرى عن قرب.
 إذا كنت تعاني من أي من هذه الأعراض ، فمن المهم زيارة طبيب العيون الخاص بك لإجراء فحص للعين لتحديد ما إذا كنت تعاني من قصر النظر.
بالإضافة إلى إدراك علامات قصر النظر وأعراضه ، من المهم أيضًا اتخاذ خطوات لمنع تطوره أو تفاقمه.
 يمكن أن تساعد الاستراتيجيات البسيطة مثل الحد من استخدام الجهاز وأخذ فترات راحة منتظمة من الشاشات في تقليل خطر الإصابة بقصر النظر. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي استخدام نظارات تصفية الضوء الأزرق عند استخدام الهواتف أو الأجهزة اللوحية إلى تقليل مقدار التعرض للضوء الأزرق من هذه الأجهزة.
 إذا كنت تعاني من قصر النظر بالفعل ، فإن ارتداء العدسات التصحيحية يمكن أن يساعد في تقليل مقدار الضغط على عينيك.