علي معلول يعلن رحيله عن الأهلي بشكل رسمي
لاوتارو مارتينيز: إنتر ميلان جاهز لنهائي الأبطال.. وهدفنا العودة بالكأس إلى إيطاليا
ماكرون: لا يجب أن تُطلق يد إسرائيل في غزة.. ونُشيد بدور مصر وقطر في التهدئة
أسامة نبيه يصف قرعة المونديال بـ"القوية" ويتطلع لبطولة تليق باسم مصر
الرئيس السيسي يتلقى اتصالًا هاتفيًا من رئيس الوزراء اليوناني
ريال مدريد يعلن ضم ترينت ألكسندر أرنولد حتى 2031
مصر تدين قرار الاحتلال بإنشاء مستوطنات جديدة في الضفة: انتهاك صارخ للقانون الدولي
سعر الذهب اليوم الجمعة.. عيار 21 يسجل 4610 جنيها
#الجمهورية_الجديدة
دايت البطيخ يخسس ٣ كيلو في الأسبوع
شارك الان
أكدت الدكتور داليا الجمال أخصائية التغذية عبر حسابها الرسمي على تطبيق "انستجرام" أن دايت البطيخ يخسس حتى ٣ كيلو من الوزن في الأسبوع.
ونتبع الخطوات التالية لتنفيذ دايت البطيخ:
الفطار ٢ بيضة وخضروات
الغداء ربع كيلو بروتين وخضروات
بعد الساعة ٥ عصرا بطيخ بأي كمية.
البطيخ له العديد من الفوائد منها تعزيز صحة القلب، وتقليل الالتهابات في الجسم، وتخفيف ألم العضلات بعد أداء التمارين الرياضية.
شاهد ايضا
استطلاع راى
هل تؤيد تعديل قانون الإيجار القديم بما يضمن تحقيق توازن بين حقوق المالك والمستأجر؟
نعم
لا
اسعار اليوم
الذهب عيار 21
4675 جنيهًا
سعر الدولار
49.95 جنيهًا
سعر الريال
13.74 جنيهًا
