عاجل/ انفجار في منشأة نووية إيرانية السيدة انتصار السيسي :مع إشراقة هذا الشهر الفضيل، أهنئ شعب مصر الكريم داعيةً الله أن يجعله شهر خيرٍ وسكينةٍ وبركة الرئيس السيسي يهنئ الشعب المصري والأمتان العربية والإسلامية بمناسبة شهر رمضان المبارك عاجل /أعلنت دار الإفتاء المصرية علي لسان مفتي الجمهورية الدكتور /نظير عياد أن غداً الاربعاء هو المتمم لشهر شعبان وأن بعد غداً الخميس أول شهر رمضان المبارك عاجل/تعذر رؤية هلال رمضان بمرصد حلوان عقب أذان المغرب عاجل /غدا الاربعاء أول أيام شهر رمضان المبارك في المملكة العربية السعودية الأهلي يواجه الترجي التونسي في الدور ربع النهائي من بطولة دوري أبطال أفريقيا اليوم.. محكمة شمال القاهرة تنظر استئناف قاتل مالك مقهى أسوان على حكم الإعدام

#الجمهورية_الجديدة

الاثنين 10 يوليو 2023 | 11:24 م

الرئيسية صحة

دايت البطيخ يخسس ٣ كيلو في الأسبوع

شارك الان

ريم جبر

أكدت الدكتور داليا الجمال أخصائية التغذية عبر حسابها الرسمي على تطبيق "انستجرام" أن دايت البطيخ يخسس حتى ٣ كيلو من الوزن في الأسبوع.
ونتبع الخطوات التالية لتنفيذ دايت البطيخ:
الفطار ٢ بيضة وخضروات
الغداء ربع كيلو بروتين وخضروات
بعد الساعة ٥ عصرا بطيخ بأي كمية.
البطيخ له العديد من الفوائد منها تعزيز صحة القلب، وتقليل الالتهابات في الجسم، وتخفيف ألم العضلات بعد أداء التمارين الرياضية.