شعبة المحمول تكشف تفاصيل زيادة أسعار كروت الاتصالات
تركي آل الشيخ يتوج بجائزة الشخصية الأكثر تأثيراً في العقد الأخير
طقس السبت: معتدل نهارًا وشبورة صباحية.. والصغرى بالقاهرة 17 درجة
أسعار الذهب ترتفع 25 جنيها بتعاملات الجمعة
رحيل الفنان عادل الفار… من هو صاحب الابتسامة التي لا تُنسى؟
وفاة الفنان عادل الفار بعد صراع مع المرض
مانشستر سيتي يعلن تجديد عقد بيب جوارديولا حتى عام 2027
البنك المركزي يقرر تثبيت الفائدة
#الجمهورية_الجديدة
الأربعاء 12 يوليو 2023 |
11:19 م
خطوات العودة لنظام غذائي صحي بعد الفوضى
شارك الان
تحدثت نورا حسب الله استشاري التغذية العلاجية للأمراض المناعية عن أن هناك عدة نصائح يمكن اتباعها عندما نخرج عن النظام الغذائي الصحي.
وقالت نورا عبر عبر حسابها على تطبيق "انستجرام":شرب الماء بكميات مناسبة.
الصيام من ١٦ ل١٨ ساعة في اليوم.
تناول وجبة الإفطار.
تأكد أنك جعان وقت الأكل وليس مجرد شعور بالضيق.
استبدل أي سناكس مصنعة بالفاكهة والخضروات.
شاهد ايضا
استطلاع راى
مع ام ضـــــــد تدريس مادة التربيـــــة الأخلاقيـــــــــة للطلاب في المدارس
نعم
لا
اسعار اليوم
الذهب عيار 18
3034.25 جنيهًا
سعر الدولار
48٫81 جنيهًا
سعر الريال
13٫01 جنيهًا
الاكثر قراءه
