سعر الدولار في البنوك يتجاوز 53 جنيهاً.. قفزة قياسية جديدة
تحرك نيابي من نواب سيناء لتعديل قانون جهاز تنمية سيناء
رئيس الشاباك السابق يرفع دعوى تشهير ضد نتنياهو
انفجار في مصنع تابع لشركة إنتل جنوب تل أبيب ومخاوف من تسرب مواد خطيرة
براءة إسماعيل دولار و4 آخرين من تهم استعراض القوة والبلطجة في واقعة كافيهات المقطم
كجوك: نتطلع لدور أكبر للشركاء الدوليين في تمويل مشروعات المناخ والطاقة بالدول النامية
الحرس الثوري الإيراني: غرق سفينة حاويات إثر اصطدامها بلغم بحري جنوب مضيق هرمز
مجلس النواب يرفع جلسته العامة ويعاود الانعقاد الإثنين 2 نوفمبر
#الجمهورية_الجديدة
الأربعاء 12 يوليو 2023 |
11:19 م
خطوات العودة لنظام غذائي صحي بعد الفوضى
شارك الان
تحدثت نورا حسب الله استشاري التغذية العلاجية للأمراض المناعية عن أن هناك عدة نصائح يمكن اتباعها عندما نخرج عن النظام الغذائي الصحي.
وقالت نورا عبر عبر حسابها على تطبيق "انستجرام":شرب الماء بكميات مناسبة.
الصيام من ١٦ ل١٨ ساعة في اليوم.
تناول وجبة الإفطار.
تأكد أنك جعان وقت الأكل وليس مجرد شعور بالضيق.
استبدل أي سناكس مصنعة بالفاكهة والخضروات.
شاهد ايضا
استطلاع راى
من وجهة نظرك.. هل فصل الطالب سنة كاملة بسبب تصوير المعلم قرار مناسب؟
نعم
لا
اسعار اليوم
الذهب عيار 21
6274 جنيه مصري
سعر الدولار
51.70 جنيه مصري
سعر الريال
13.77 جنيه مصري
