علي معلول يعلن رحيله عن الأهلي بشكل رسمي
لاوتارو مارتينيز: إنتر ميلان جاهز لنهائي الأبطال.. وهدفنا العودة بالكأس إلى إيطاليا
ماكرون: لا يجب أن تُطلق يد إسرائيل في غزة.. ونُشيد بدور مصر وقطر في التهدئة
أسامة نبيه يصف قرعة المونديال بـ"القوية" ويتطلع لبطولة تليق باسم مصر
الرئيس السيسي يتلقى اتصالًا هاتفيًا من رئيس الوزراء اليوناني
ريال مدريد يعلن ضم ترينت ألكسندر أرنولد حتى 2031
مصر تدين قرار الاحتلال بإنشاء مستوطنات جديدة في الضفة: انتهاك صارخ للقانون الدولي
سعر الذهب اليوم الجمعة.. عيار 21 يسجل 4610 جنيها

الاثنين 17 يوليو 2023 |
09:47 م

كيف تحسب مقدار الماء اليومي لوزنك
يتساءل البعض عن كيفية حساب كمية الماء المناسبة للجسم حتى لا يتعرض لمخاطر الجفاف.
وتقول الدكتورة نورهان حسب الله استشاري التغذية العلاجية للأمراض المناعية عن مقدار الماء اليومي المناسب لكل جسم عبر حسابها على تطبيق "انستجرام":" اضرب وزنك في ٣٠، ثم اقسمه على ١٠٠٠، والناتج هو عدد الليترات التي تحتاجها يوميا".
يذكر أن، يحتاج الجسم الماء لكل وظائف الجسم وللتخلص من السموم عن طريق العرق والبول، أيضا يساهم في فقدان الوزن، وتحسين نضارة البشرة، وتنشيط الدورة الدموية، تليين المفاصل، والحفاظ على درجة حرارة الجسم وغيرها من الفوائد.


استطلاع راى
هل تؤيد تعديل قانون الإيجار القديم بما يضمن تحقيق توازن بين حقوق المالك والمستأجر؟
نعم
لا
اسعار اليوم
الذهب عيار 21
4675 جنيهًا
سعر الدولار
49.95 جنيهًا
سعر الريال
13.74 جنيهًا
