السلوفيني أوبريونوفيتش حكماً لقمة الزمالك والأهلي في الدوري
حبس جميع المتهمين على ذمة التحقيقات في خلية «متصدقش»
عاجل | تشكيل اللجان النوعية بمجلس النواب
مصر تقرر مغادرة مستشار السفارة الإثيوبية ارضيها خلال 48ساعة
الأهلي يحصد برونزية كأس العالم للأندية لكرة اليد بعد الفوز على الزمالك 30-25
الرئيس يصدر قرار بدعوة مجلس النواب للانعقاد
الخميس القادم مجلس النواب يبدء دور الانعقاد العادي الثاني
فتح باب التنسيق الإلكتروني لطلاب الثانوية الأزهرية للقبول بالمعاهد العليا وبعض كليات الجامعات الحكومية
#الجمهورية_الجديدة
أسباب تنميل اليد والأصابع.. تعرف عليها
شارك الان
يشعر الكثير فجأة بتنميل في اليد والأصابع والشعور بألام في الرقبة، دون معرفة سبب هذا!
لماذا تتخدر أو تنمل أصابعك؟
بسبب مجموعة الأوعية الدموية العصبية، والتي تمر بالترقوة والعضلة الصدرية الطفيفة حتى الذراع ليتم عصرها.
ما الذي نفعله في هذه الحالة؟
أرح يدك على دعامة الباب ثم أدر صدرك للأمام لتشد عضلة الصدر، ثم قم بالعودة لنقطة البداية، وكرر هذا التمرين مرة أخرى، وبمجرد إزالة الاحتباس من العضلة ستشعر بارتياح في الذراع.
افعل هذا التمرين من 15-20 مرة في اليوم، وخلال شهر ستنسى تعبك.
شاهد ايضا
-16.jpg)
-1.jpg)
استطلاع راى
من وجهة نظرك.. هل فصل الطالب سنة كاملة بسبب تصوير المعلم قرار مناسب؟
نعم
لا
اسعار اليوم
الذهب عيار 21
6274 جنيه مصري
سعر الدولار
51.70 جنيه مصري
سعر الريال
13.77 جنيه مصري
