مشروب يساعد على رفع معدل فيتامين د ويحمي من السرطان.. تعرف عليه

نقص الڤيتامينات  وخاصة ڤيتامين D
أو ڤيتامين الشمس، يسبب مضاعفات كثيرة مثل التعب و الإجهاد وآلام المفاصل والاكتئاب.

ويوجد نوع من الفاكهة يعمل على رفع معدل ڤيتامين د في الجسم أضعاف مضاعفة وهو "التين المجفف"

هناك طريقة إذا تم اتباعها والإلتزام بها خلال 3 أشهر سيرتفع معدل الڤيتامين لديك.

الطريقة هي:-

- 3 ثمرات من التين المجفف.
- عدد ثمرتين من المشمش المجفف.
 ويتم وضعهم في كوب من الماء و نتركهم بالماء من الليل حتى الصباح.

و نشرب هذا الماء على الريق ثم تناول الفاكهة المنقوعة، هذا المشروب ليس فقط سيوفر لك حاجة جسمك من ڤيتامين د، يساعد أيضًا على رفع معدلات ڤيتامين C , B , K , E والكالسيوم والبوتاسيوم.

ويزيل الإمساك، ويساعد على نزول الوزن، كما يعطي نضارة للبشرة ويحمي من أنواع من السرطانات.