نصائح تساعد في علاج آلام المهبل أثناء الدورة الشهرية.. تعرفي عليها

تسبب آلام وتشنجات الدورة الشهرية التي تحدث أسفل البطن إزعاج إلى أغلب النساء، حيث تؤثر على الحياة اليومية للمرأة.

لماذا تحدث تشنجات الدورة الشهرية؟

تحدث تشنجات الدورة الشهرية نتيجة تقلص عضلات الرحم، إذا انقبضت بشدة أثناء الدورة الشهرية، فقد يؤدي ذلك إلى ألم مهبلي، وهو ما يسبب الألم الشديد للمرأة.

ما هي أسباب آلام المهبل أثناء الدورة الشهرية؟

1- التهيج والحساسية بسبب منتجات الدورة الشهرية مثل الفوط الصحية.

2- تشنجات الدورة الشهرية التي تحدث بسبب تقلص عضلات الرحم لتساقط بطانة الرحم.

3- الأورام الليفية هي نمو غير سرطاني في الرحم، وليس في المهبل، ولكن هذا يمكن أن يسبب الألم والضغط في الحوض.

4- الالتهابات المهبلية يمكن أن تسبب العدوى مثل عدوى الخميرة أو التهاب المهبل الجرثومي ألمًا مهبليًا.

5- العضال الغدي وهو نمو الأنسجة المبطنة للرحم في الجدار العضلي.

6- بطانة الرحم هي حالة تنمو فيها أنسجة مشابهة لبطانة الرحم خارج الرحم.

كيفية علاج آلام المهبل أثناء الدورة الشهرية؟

1- استخدام مسكنات الألم.

2- اللجوء لوسائل منع الحمل الهرمونية لتنظيم الدورة الشهرية وتقليل الألم.

3- الأدوية الموصوفة في حالات الألم الشديد أو حالات مثل التهاب بطانة الرحم.

4- وضع وسادة تدفئة معتدلة على أسفل البطن ومنطقة المهبل.

5- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، والوزن الصحي، وتقنيات إدارة التوتر.

6- تقليل تناول الكافيين والكحول وبعض الأطعمة التي قد تؤدي إلى تفاقم الالتهاب.

7- العلاج الطبيعي لقاع الحوض يمكن أن يفيد حالات مثل التهاب بطانة الرحم والعضال الغدي.