٣ مكونات في المنزل تساعد على التخلص من الكحة

الأسباب الشائعة التي قد تؤدي إلى استمرار السعال قد تكون نتيجة لعدوى فيروسية. هنا ثلاثة حلول منزلية يمكن استخدامها للتخلص من الكحة:

1. *شاي البابونج:*
   يُعتبر شاي البابونج حلاً فعّالًا لتهدئة حدة السعال. يمتلك البابونج خصائص مضادة للأكسدة التي تساعد في علاج السعال والتهاب الحلق. يُفضل تحضير كوب من شاي البابونج وتناوله لتحسين الأعراض.

2. *صودا الخبز:*
   تساعد صودا الخبز في منع تكون الفطريات داخل الفم، مما يقلل من انتشار العدوى ويساعد في التغلب على السعال. يمكن خلط ملعقة صغيرة من الملح مع 1/4 ملعقة صغيرة من صودا الخبز في كوب من الماء، واستخدامها للغرغرة للتخفيف من حدة السعال.

3. *عرق السوس:*
   يعتبر عرق السوس طاردًا طبيعيًا للبلغم ومهدئًا للأحبال الصوتية. يمكن إضافة ملعقتين كبيرتين من عرق السوس إلى كوب من الماء الساخن، يُترك لبعض الوقت، ثم يُشرب مرتين يوميًا.

يُشير الخبراء إلى أن تناول الزنجبيل وشوربة الدجاج يمكن أيضًا أن يكونان فعّالين في تخفيف حدة السعال وتحسين الأعراض.