وزير المالية: إصدار 17 دليلًا استرشاديًا لتبسيط الإجراءات الجمركية والتيسير على المستثمرين
الجمارك تسمح لـ«مستقبل مصر» بتصدير 200 ألف طن أرز حتى نهاية 2027
مصر تجمع 2.5 مليار دولار من الأسواق الدولية خلال النصف الأول من 2026
وزير الاتصالات الأسبق: أزمة تسجيل خطوط المحمول بأسماء المواطنين تعود لسنوات
«الأوروبي لإعادة الإعمار» يدرس الاستحواذ على 5% من مصر لتأمينات الحياة
البنك الأوروبي يعتزم تمويل محطة طاقة رياح تابعة لسكاتك بـ192 مليون دولار
المعهد القومي للبحوث الفلكية يطمئن المصريين: النشاط الزلزالي آمن ولا تأثير له على مصر
إنفجار أسانسير داخل مول شهير بالتجمع يسفر عن قتلي ومصابين
#الجمهورية_الجديدة
رئيس قسم التغذية بالمركز القومي للبحوث يقدم نصائح للتغذية السليمة والحفاظ على الوزن
شارك الان
وجهت الدكتور ضحى عبده محمد، أستاذ كيمياء حيوية التغذية ورئيس قسم التغذية بالمركز القومي للبحوث، سلسلة من النصائح الغذائية للحفاظ على الصحة والوزن المثالي، حيث شددت على أهمية تناول الأسماك البحرية الغنية بالأحماض الدهنية من نوع أوميجا-3 بدلاً من الأسماك المملحة مثل الفسيخ.
وأوضحت رئيس قسم التغذية بالمركز القومي للبحوث أن الأسماك البحرية المثلجة بالأحماض الدهنية مثل الماكريل والتونة والسردين تتمتع بفوائد صحية متعددة للقلب والبشرة، إضافةً إلى قيمتها الغذائية العالية كمصدر للبروتين الذي يساعد في تحقيق الشبع وتلبية احتياجات الجسم.
وأكدت الدكتور ضحى عبده محمد أن تناول الأسماك يعتبر خيارًا مفضلاً لمن يسعى للحفاظ على وزنهم الصحي أو لمن يتبعون نظامًا غذائيًا لإنقاص الوزن.
شاهد ايضا
استطلاع راى
هل تتوقع اندلاع مواجهة عسكرية مباشرة بين إيران والولايات المتحدة؟
نعم
لا
اسعار اليوم
الذهب عيار 21
6110 جنيه مصري
سعر الدولار
49.86 جنيه مصري
سعر الريال
13.31 جنيه مصري
