سعر الدولار اليوم بالتعاملات المسائية قبل ساعات من عودة البنوك
تشكيل برشلونة لمواجهة أتلتيكو مدريد في كأس ملك إسبانيا
بث مباشر مباراة مانشستر سيتي ضد ليستر سيتي في الدوري الإنجليزي
عمر مرموش يقود هجوم مانشستر سيتي أمام ليستر في الدوري الإنجليزي
مصر تدين اقتحام بن غفير للأقصى وتحذر من تداعياته الخطيرة
أسعار اليورو مقابل الجنيه المصري اليوم الأربعاء
سعر الريال السعودي مقابل الجنيه المصري في البنوك
سعر الدولار أمام الجنيه المصري في ثالث أيام عيد الفطر

الأحد 8 يناير 2023 |
09:42 م

٥ خطوات للحماية من نزلات البرد بعد التعرض للأمطار

تتعرض اليوم الأحد، عدد من محافظات جمهورية مصر العربية لأمطار رعدية متفاوتة الشدة، وعند تعرض جسم الإنسان للأمطار عليه اتباع عدد من الخطوات لاستعادة الدفئ والوقاية من الإصابة بنزلات البرد.
بعد التعرض للأمطار يجب أن ترتدي ملابس جافة، ويفيد أيضا أخذ حمام دافئ لاستعادة درجة حرارة الجسم والتدفئة.
تناول مشروب ساخن به بعض أنواع الأعشاب التي تعطي طاقة وحرارة مثل القرنفل والقرفة والجنزبيل.
تناول الماء للحفاظ على الترطيب و على درجة حرارة جسمك.
حافظ على تطهير يديك فى هذه الأجواء لمنع انتقال العدوى.
تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي مثل الكيوي، الفراولة، الفلفل، الليمون، البرتقال، والجوافة.


استطلاع راى
مع أم ضــــــد تطبيـــق زيـــــادة علـــى الإيجـــــــارات القديمــــــــة؟
نعم
لا
اسعار اليوم
الذهب عيار 21
3741 جنيهًا
سعر الدولار
50٫26 جنيهًا
سعر الريال
13٫35 جنيهًا

