الرئيس السيسي يؤدي صلاة الجمعة بمسجد المشير طنطاوي في ذكرى انتصار العاشر من رمضان
عاجل: باكستان تعلن عملية عسكرية ضد أفغانستان، و الطيران الباكستاني ينفذ غارات جوية علي العاصمة كابول
عاجل /الجهات الأمنية توافق على زيادة حضور الجماهير في استادي القاهرة وبرج العرب إلى 40 ألف مشجع
أحكام رادعة في قضية غرق السباح يوسف عبدالملك
بث مباشر مباراة ريال مدريد ضد بنفيكا في دوري أبطال أوروبا
عاجل /بينهم "حميدتي".. مجلس الأمن يدرج 4 من قادة ميليشيا الدعم السريع فى السودان على قائمة العقوبات الدولية
الحرس الثوري يحتجز زورقا بحريا كان يتجسس علي إيران لصالح أمريكا
مصر تنفي منح إثيوبيا منفذًا بحريًا على البحر الأحمر مقابل مرونة في ملف سد النهضه
#الجمهورية_الجديدة
الثلاثاء 10 يناير 2023 |
06:43 م
أفكار سناكس صحية لجوع الشتاء
شارك الان
يستمد الإنسان الطاقة والدفئ من الغذاء ويشعر بالجوع وحاجته للتدفئة بشكل أكبر في فصل الشتاء ولكي نحافظ على رشاقتنا وننتبه لوزننا إليك أفكار للوجبات الخفيفة "السناكس" الصحية قليلة السعرات:
الترمس
حمص الشام
الفشار
سلطة الفواكه
اللب
المكسرات
الخضار المقطع
الفواكه المجففة كالتمر والتين
البطاطا المشوية
الزبادي
الشيكولاتة الداكنة
يساعد الحصول على سناكس بين الوجبات على معدلات النشاط والطاقة ليبقى الجسم منتجا وللحفاظ على نظام غذائي صحي يقي من الأمراض.
شاهد ايضا
.jpg)
-5.jpg)
استطلاع راى
هل تعتقد أن الربط بين المناهج وسوق العمل الذي تناقشه لجان البرلمان حالياً سيمثل حلًا جذريًا لأزمة البطالة؟
نعم
لا
اسعار اليوم
الذهب عيار 21
6755 جنيهًا
سعر الدولار
47.24 جنيهًا
سعر الريال
12.64 جنيهًا
