سعر الدولار مقابل الجنيه مساء تعاملات الإثنين
الزمالك يفوز على الجونة برباعية في الدوري المصري
وفاة الفنان حسن مظهر بعد صراع طويل مع المرض
حقيقة مغادرة حسين لبيب مقصورة ستاد القاهرة خلال مباراة الزمالك والجونة
إنجاز جديد لشركة خدمات البترول البحرية في مشروع حقل غاز غرب الدلتا
جماهير الزمالك تهاجم الإدارة خلال مباراة الجونة في الدوري المصري
براءة عمر زهران في قضية إيصالات خالد يوسف
الحكم على البلوجر هدير عاطف وطليقها بالسجن في قضية توظيف الأموال
#الجمهورية_الجديدة
الثلاثاء 10 يناير 2023 |
06:43 م
أفكار سناكس صحية لجوع الشتاء
شارك الان
يستمد الإنسان الطاقة والدفئ من الغذاء ويشعر بالجوع وحاجته للتدفئة بشكل أكبر في فصل الشتاء ولكي نحافظ على رشاقتنا وننتبه لوزننا إليك أفكار للوجبات الخفيفة "السناكس" الصحية قليلة السعرات:
الترمس
حمص الشام
الفشار
سلطة الفواكه
اللب
المكسرات
الخضار المقطع
الفواكه المجففة كالتمر والتين
البطاطا المشوية
الزبادي
الشيكولاتة الداكنة
يساعد الحصول على سناكس بين الوجبات على معدلات النشاط والطاقة ليبقى الجسم منتجا وللحفاظ على نظام غذائي صحي يقي من الأمراض.
شاهد ايضا
استطلاع راى
مـــع أم ضــــد اعتمـــاد نظـــــام البكالوريا بديلا للثانويـــــــة العامـــــــــــــة
نعم
لا
اسعار اليوم
الذهب عيار 18
3265.75 جنيهًا
سعر الدولار
50٫85 جنيهًا
سعر الريال
13٫50 جنيهًا
الاكثر قراءه
