وزير الاستثمار يبحث إنشاء مجمع إطارات بـ2 مليار دولار للتصدير
وسط تعثر المفاوضات النووية .. ضغوطا أمريكية غير مسبوقة علي إيران بحصار بحري واسع
علي غيط يطالب بإلغاء الهبوط: الإسماعيلي ركيزة أساسية وغيابه يضر بسمعة الكرة المصرية
ترامب: إيران عاجزة عن توحيد صفوفها ولا تعرف كيف توقع اتفاقًا غير نووي
توريد 22 ألف طن قمح لمواقع التخزين والصوامع بالدقهلية
البنتاجون يحجب 400 مليون دولار أقرها الكونجرس كمساعدات لأوكرانيا
بسبب أسطول متجه إلى غزة.. نتنياهو يوقف جلسة محاكمته مؤقتًا
رئيسة وزراء اليابان: نقدر دور مصر في تعزيز الأمن والاستقرار الإقليمي
#الجمهورية_الجديدة
الثلاثاء 10 يناير 2023 |
06:43 م
أفكار سناكس صحية لجوع الشتاء
شارك الان
يستمد الإنسان الطاقة والدفئ من الغذاء ويشعر بالجوع وحاجته للتدفئة بشكل أكبر في فصل الشتاء ولكي نحافظ على رشاقتنا وننتبه لوزننا إليك أفكار للوجبات الخفيفة "السناكس" الصحية قليلة السعرات:
الترمس
حمص الشام
الفشار
سلطة الفواكه
اللب
المكسرات
الخضار المقطع
الفواكه المجففة كالتمر والتين
البطاطا المشوية
الزبادي
الشيكولاتة الداكنة
يساعد الحصول على سناكس بين الوجبات على معدلات النشاط والطاقة ليبقى الجسم منتجا وللحفاظ على نظام غذائي صحي يقي من الأمراض.
شاهد ايضا
-25.jpg)
-4.jpg)
استطلاع راى
هل تعتقد أن اندلاع صراع عسكري بين واشنطن وطهران سيغير خريطة القوى في الشرق الأوسط للأبد؟
نعم
لا
اسعار اليوم
الذهب عيار 21
7009 جنيه مصري
سعر الدولار
51.89 جنيه مصري
سعر الريال
13.83 جنيه مصري
