السكة الحديد تدفع بخطة صيفية ضخمة لرحلات مطروح 2026 وتكثف القطارات
القاهرة تتحرك دبلوماسيًا.. اجتماع رفيع لدفع اتفاق غزة للمرحلة الثانية
إشادات دولية بالمطارات المصرية ونمو حركة السفر لـ9.4 مليون راكب
السكة الحديد تعلن تأخيرات متوقعة في عدد من خطوط القطارات بسبب أعمال التطوير
بدء التشغيل التجريبي لمحطة سفاجا 2 بالشراكة مع موانئ أبوظبي لتعزيز تجارة الترانزيت
استثمارات أمريكية ضخمة في حقل نرجس.. 400 مليون دولار لتعزيز إنتاج الغاز بمصر
وزارة الصحة تحسم الجدل: “خربشة القطط” لا تُسجل كعضة كلب ونطبق بروتوكول “السعار” فقط
القيادة المركزية الأمريكية تعطل ناقلة نفط في خليج عُمان بعد محاولتها التوجه إلى إيران
#الجمهورية_الجديدة
الثلاثاء 10 يناير 2023 |
06:43 م
أفكار سناكس صحية لجوع الشتاء
شارك الان
يستمد الإنسان الطاقة والدفئ من الغذاء ويشعر بالجوع وحاجته للتدفئة بشكل أكبر في فصل الشتاء ولكي نحافظ على رشاقتنا وننتبه لوزننا إليك أفكار للوجبات الخفيفة "السناكس" الصحية قليلة السعرات:
الترمس
حمص الشام
الفشار
سلطة الفواكه
اللب
المكسرات
الخضار المقطع
الفواكه المجففة كالتمر والتين
البطاطا المشوية
الزبادي
الشيكولاتة الداكنة
يساعد الحصول على سناكس بين الوجبات على معدلات النشاط والطاقة ليبقى الجسم منتجا وللحفاظ على نظام غذائي صحي يقي من الأمراض.
شاهد ايضا
-2.jpg)
-33.jpg)
-17.jpg)
استطلاع راى
هل تؤيد قرار الفيفا بزيادة عدد المنتخبات المشاركة في كأس العالم إلى 48 منتخباً؟
نعم
لا
اسعار اليوم
الذهب عيار 21
6405 جنيه
سعر الدولار
52.11 جنيه مصري
سعر الريال
13.88 جنيه مصري
