عاجل / الرئيس السيسي :يفض دور الانعقاد العادي السادس من الفصل التشريعي الثاني لمجلس النواب
دار الإفتاء: ليلة الجمعة القادمة هي ليلة الإسراء والمعراج.
منتخب مصر يصعد إلى الدور نصف النهائي لبطولة أمم إفريقيا
كوت ديفوار يسجل الهدف الثاني في شباك منتخب مصر لتصبح النتيجة 3/2
محمد صلاح يسجل الهدف الثالث لمنتخب مصر في شباك كوت ديفوار بالدقيقة 52
الشوط الأول.. منتخب مصر يتقدم على كوت ديفوار بهدفين مقابل هدف في أمم إفريقيا
كوت ديفوار يسجل الهدف الأول في شباك منتخب مصر بالدقيقة 40
رامي ربيعة يسجل الهدف الثاني لمنتخب مصر أمام كوت ديفوار في الدقيقة 32
#الجمهورية_الجديدة
الثلاثاء 10 يناير 2023 |
06:43 م
أفكار سناكس صحية لجوع الشتاء
شارك الان
يستمد الإنسان الطاقة والدفئ من الغذاء ويشعر بالجوع وحاجته للتدفئة بشكل أكبر في فصل الشتاء ولكي نحافظ على رشاقتنا وننتبه لوزننا إليك أفكار للوجبات الخفيفة "السناكس" الصحية قليلة السعرات:
الترمس
حمص الشام
الفشار
سلطة الفواكه
اللب
المكسرات
الخضار المقطع
الفواكه المجففة كالتمر والتين
البطاطا المشوية
الزبادي
الشيكولاتة الداكنة
يساعد الحصول على سناكس بين الوجبات على معدلات النشاط والطاقة ليبقى الجسم منتجا وللحفاظ على نظام غذائي صحي يقي من الأمراض.
شاهد ايضا
-3.jpg)
استطلاع راى
هل تؤيد تقنين حضور المصورين للجنازات؟
نعم
لا
اسعار اليوم
الذهب عيار 21
5780 جنيهًا
سعر الدولار
47.59 جنيهًا
سعر الريال
12.69 جنيهًا
