المالية تعلن جدول صرف مرتبات أبريل ومايو 2025 للعاملين بالدولة
سعر اليورو أمام الجنيه المصري اليوم السبت 19 أبريل 2025
سعر الدولار أمام الجنيه المصري اليوم السبت 19 أبريل 2025
سعر الريال السعودي أمام الجنيه المصري اليوم السبت 19 أبريل 2025
أسعار الذهب اليوم السبت في مصر
وسام أبوعلي: الأهلي جاهز لتحدي صن داونز وهدفنا إنجاز تاريخي
شائعات من الإرهاب.. الداخلية تنفي شائعات وفاة نزيلين داخل أحد مراكز الإصلاح والتأهيل
"سلامة الغذاء" تضبط منتجات غير صالحة للاستهلاك في بلبن وكنافة وبسبوسة وعم شلتت
#الجمهورية_الجديدة
الثلاثاء 10 يناير 2023 |
06:43 م
أفكار سناكس صحية لجوع الشتاء
شارك الان
يستمد الإنسان الطاقة والدفئ من الغذاء ويشعر بالجوع وحاجته للتدفئة بشكل أكبر في فصل الشتاء ولكي نحافظ على رشاقتنا وننتبه لوزننا إليك أفكار للوجبات الخفيفة "السناكس" الصحية قليلة السعرات:
الترمس
حمص الشام
الفشار
سلطة الفواكه
اللب
المكسرات
الخضار المقطع
الفواكه المجففة كالتمر والتين
البطاطا المشوية
الزبادي
الشيكولاتة الداكنة
يساعد الحصول على سناكس بين الوجبات على معدلات النشاط والطاقة ليبقى الجسم منتجا وللحفاظ على نظام غذائي صحي يقي من الأمراض.
شاهد ايضا
استطلاع راى
مع أم ضد انتشار استخدام الذكاء الاصطناعي في تصميم الصور
نعم
لا
اسعار اليوم
الذهب عيار 21
4665 جنيهًا
سعر الدولار
51.38 جنيهًا
سعر الريال
13.74 جنيهًا
الاكثر قراءه
