مشمس ودافي بالنهار.. حالة الطقس في مصر اليوم الثلاثاء 4 مارس 2025
ارتفاع سعر الذهب بالتعاملات المسائية.. عيار 21 بـ 4080 جنيها
محمد كارتر يعلن عودته لشيماء سيف بعد أقل من شهر على الانفصال
مواعيد صرف مرتبات العاملين بالدولة لشهر مارس 2025
ارتفاع جديد في سعر الذهب منتصف التعاملات.. شوف عيار 21 بكام؟
فيلم فلسطيني بعد فوزه بالأوسكار يثير انتقادات إسرائيلية..ما القصة؟
حادث دهس في ألمانيا.. سيارة تقتحم تجمعًا للمارة في مانهايم والشرطة تحقق
النقل تحذر من مخاطر اقتحام المزلقانات وإلقاء المخلفات على السكك الحديدية
#الجمهورية_الجديدة
الثلاثاء 10 يناير 2023 |
06:43 م
أفكار سناكس صحية لجوع الشتاء
شارك الان
يستمد الإنسان الطاقة والدفئ من الغذاء ويشعر بالجوع وحاجته للتدفئة بشكل أكبر في فصل الشتاء ولكي نحافظ على رشاقتنا وننتبه لوزننا إليك أفكار للوجبات الخفيفة "السناكس" الصحية قليلة السعرات:
الترمس
حمص الشام
الفشار
سلطة الفواكه
اللب
المكسرات
الخضار المقطع
الفواكه المجففة كالتمر والتين
البطاطا المشوية
الزبادي
الشيكولاتة الداكنة
يساعد الحصول على سناكس بين الوجبات على معدلات النشاط والطاقة ليبقى الجسم منتجا وللحفاظ على نظام غذائي صحي يقي من الأمراض.
شاهد ايضا
استطلاع راى
مع أم ضــــــد تطبيـــق زيـــــادة علـــى الإيجـــــــارات القديمــــــــة؟
نعم
لا
اسعار اليوم
الذهب عيار 21
3741 جنيهًا
سعر الدولار
50٫26 جنيهًا
سعر الريال
13٫35 جنيهًا
الاكثر قراءه
