في الدقيقة 95 .. البرازيل تهزم اليابان 2-1 وتتأهل للدور ال ال16 بالمونديال
وزير الإعلام ينفي تعيين مستشارين أو مساعدين له
هشام نصر يكشف موعد الحصول على رخصة المشاركة في دوري أبطال أفريقيا
جولدمان ساكس: القيمة العادلة للجنيه المصري عند 43 جنيهًا للدولار
الكهرباء تتوسع في العدادات الذكية.. بروتوكول مع "اتصالات مصر" لتحديث منظومة القياس
فيضانات مدمرة تضرب كنتاكي الأمريكية.. 4 قتلى وعشرات عمليات الإنقاذ
يورجن كلوب يرفض زيارة مصر .. إعرف السبب
الدكتور نصر علام يكتب : "مرحلة حاسمة فى تاريخ المنطقة والوطن"
#الجمهورية_الجديدة
الثلاثاء 10 يناير 2023 |
06:43 م
أفكار سناكس صحية لجوع الشتاء
شارك الان
يستمد الإنسان الطاقة والدفئ من الغذاء ويشعر بالجوع وحاجته للتدفئة بشكل أكبر في فصل الشتاء ولكي نحافظ على رشاقتنا وننتبه لوزننا إليك أفكار للوجبات الخفيفة "السناكس" الصحية قليلة السعرات:
الترمس
حمص الشام
الفشار
سلطة الفواكه
اللب
المكسرات
الخضار المقطع
الفواكه المجففة كالتمر والتين
البطاطا المشوية
الزبادي
الشيكولاتة الداكنة
يساعد الحصول على سناكس بين الوجبات على معدلات النشاط والطاقة ليبقى الجسم منتجا وللحفاظ على نظام غذائي صحي يقي من الأمراض.
شاهد ايضا
-18.jpg)
-1.jpg)
-40.jpg)
-1.jpg)
استطلاع راى
هل تؤيد قرار الفيفا بزيادة عدد المنتخبات المشاركة في كأس العالم إلى 48 منتخباً؟
نعم
لا
اسعار اليوم
الذهب عيار 21
5629 جنيه
سعر الدولار
49.56 جنيه مصري
سعر الريال
13.23 جنيه مصري
