موجة حر شديدة تضرب البلاد.. وتضارب في بيان الأرصاد حول حالة البحر الأحمر ظهور نتائج سنوات النقل بمحافظة القاهرة رسميًا عبر بوابة التعليم الأساسي للعام الدراسي 2025 البنك المركزي: الدين الخارجي لمصر يتراجع إلى 155.1 مليار دولار بنهاية عام 2024 عطل عالمي يصيب منصة ChatGPT ويؤثر على المستخدمين في مختلف أنحاء العالم سعر الدولار مقابل الجنيه اليوم الثلاثاء سعر اليورو الأوروبي مقابل الجنيه اليوم الثلاثاء سعر الذهب اليوم الثلاثاء في الصاغة المصرية مواعيد مباريات اليوم الاثنين 9/6/2025 والقنوات الناقلة

#الجمهورية_الجديدة

الثلاثاء 10 يناير 2023 | 06:43 م

الرئيسية المرأة والطفل

أفكار سناكس صحية لجوع الشتاء

شارك الان

ريم جبر

يستمد الإنسان الطاقة والدفئ من الغذاء ويشعر بالجوع وحاجته للتدفئة بشكل أكبر في فصل الشتاء ولكي نحافظ على رشاقتنا وننتبه لوزننا إليك أفكار للوجبات الخفيفة "السناكس" الصحية قليلة السعرات:
الترمس
حمص الشام
الفشار
سلطة الفواكه
اللب
المكسرات
الخضار المقطع
الفواكه المجففة كالتمر والتين
البطاطا المشوية
الزبادي
الشيكولاتة الداكنة
يساعد الحصول على سناكس بين الوجبات على معدلات النشاط والطاقة ليبقى الجسم منتجا وللحفاظ على نظام غذائي صحي يقي من الأمراض.