مجلس النواب يرفع جلسته العامة ويعاود الانعقاد الإثنين 2 نوفمبر
جولة السيسي التاريخية بسول وكوالالمبور وجاكرتا ترسخ مكانة مصر كحلقة وصل بين إفريقيا والشرق الأوسط وآسيا
الأهلي يحسم القمة بثنائية أمام الزمالك ويعتلي صدارة الدوري مؤقتًا
إثر أنباء عن استهدافه: السفارتان الأمريكية والبريطانية تحذران رعاياهما من التوجه إلى مطار الملك خالد بالرياض
النائب العام الإماراتي يعلن مستجدات التحقيق في واقعة رحلة "فلاي دبي
هيئة الطرق والكباري :تنفي تضرر أجزاء من كوبري الجامعة إعرف التفاصيل
عاجل | إخلاء برج مكتبي في الرياض بالتزامن مع وصول طائرة إسعاف جوي
النائبة سحر البزار :المصريين المصابين في قصف مطار الملك خالد بالسعودية حالتهم مستقرة
#الجمهورية_الجديدة
الثلاثاء 10 يناير 2023 |
06:43 م
أفكار سناكس صحية لجوع الشتاء
شارك الان
يستمد الإنسان الطاقة والدفئ من الغذاء ويشعر بالجوع وحاجته للتدفئة بشكل أكبر في فصل الشتاء ولكي نحافظ على رشاقتنا وننتبه لوزننا إليك أفكار للوجبات الخفيفة "السناكس" الصحية قليلة السعرات:
الترمس
حمص الشام
الفشار
سلطة الفواكه
اللب
المكسرات
الخضار المقطع
الفواكه المجففة كالتمر والتين
البطاطا المشوية
الزبادي
الشيكولاتة الداكنة
يساعد الحصول على سناكس بين الوجبات على معدلات النشاط والطاقة ليبقى الجسم منتجا وللحفاظ على نظام غذائي صحي يقي من الأمراض.
شاهد ايضا
استطلاع راى
من وجهة نظرك.. هل فصل الطالب سنة كاملة بسبب تصوير المعلم قرار مناسب؟
نعم
لا
اسعار اليوم
الذهب عيار 21
6274 جنيه مصري
سعر الدولار
51.70 جنيه مصري
سعر الريال
13.77 جنيه مصري
