الرئيس السيسي يجتمع مع رئيس الوزراء و عدد من الوزراء
وزير الثقافة يكشف واقعة تنقيب عن آثار داخل قصر ثقافة بالأقصر ويحيل مسؤولين للتحقيق
وزير العمل يعلن: إجازة عيد الأضحى للقطاع الخاص من 5 إلى 9 يونيو
شوبير: الأهلي يتعاقد مع أحمد بيكهام.. ومفاجآت في قائمة الراحلين
التعليم تُحبط محاولة اختراق إلكتروني لصفحتها على "فيسبوك" وتُطمئن الطلاب وأولياء الأمور
ارتفاع سعر اليورو اليوم الأحد أمام الجنيه في البنوك
استقرار سعر الدولار اليوم الأحد 1 يونيو 2025 في البنوك المصرية
أسعار العملات الأجنبية اليوم الأحد 1 يونيو 2025 بالبنك الأهلي المصري

الاثنين 23 يناير 2023 |
05:12 م

بدائل لمطبخ صحي مع ليليان زاهر
تبحث الأم دائما عن تقديم الأفضل لأسرتها والاختيارات الصحية أصبحت أساسية في حياتنا للحفاظ على صحتنا وصحة أبنائنا على المدى الطويل.
وتقدم أخصائية التغذية ليليان زاهر عدد من البدائل الصحية في المطبخ وهي:
استبدال الزيوت النباتية المكررة بزيت الزيتون أو الأفوكادو أو زيت جوز الهند والزبدة العضوية.
استخدام المعلبات في برطمانات زجاجية مثل معجون الطماطم، بدلا من تلك التي تخزن في معلبات صفيح.
اختيار البيكينج بودر الخالي من الألومنيوم.
استخدام الشاي والينسون وغيره من الأعشاب بعيدا عن الأكياس البلاستيك، الشاي الفتلة.
نحفظ الطعام في علب زجاجية بدلا من البلاستيك.
نستخدم أواني الطهي الإستانلس والحديد الصلب، بدلا من تلك التي تحتوي على مادة التفلون.
حفظ الطعام في أكياس من السيلكون بدلا من البلاستيكية.


استطلاع راى
هل تؤيد تعديل قانون الإيجار القديم بما يضمن تحقيق توازن بين حقوق المالك والمستأجر؟
نعم
لا
اسعار اليوم
الذهب عيار 21
4675 جنيهًا
سعر الدولار
49.95 جنيهًا
سعر الريال
13.74 جنيهًا
