إرشادات لمرضى الجهاز التنفسي في العاصفة الترابية

يعاني أصحاب حساسية الجهاز التنفسي خلال العاصفة الترابية التي تمر بها البلاد حاليا، إليك إرشادات لتخفيف وطأة الأتربة على صحة الإنسان:
-عدم النزول في الشارع إلا للضرورة.
-تجنب التعرض لتيار هواء بارد وإرتداء الملابس الثقيلة.
-إرتداء الكمامة وتغطية الأنف والفم، وتغييرها باستمرار.
-التنفس من الأنف لأنها تدخل الهواء بدرجة حرارة الجسم.
-تناول الأدوية المخصصة للحساسية حسب توصية الطبيب.
-تناول الماء بكميات مناسبة.
-تناول المشروبات الدافئة.
-تجنب الانتقال من مكان دافئ لمكان بارد، عن طريق شرب الماء وغسل الوجه واليدين قبل الخروج.
-تناول التطعيمات والأطعمة المقوية للمناعة.