في الدقيقة 95 .. البرازيل تهزم اليابان 2-1 وتتأهل للدور ال ال16 بالمونديال
وزير الإعلام ينفي تعيين مستشارين أو مساعدين له
هشام نصر يكشف موعد الحصول على رخصة المشاركة في دوري أبطال أفريقيا
جولدمان ساكس: القيمة العادلة للجنيه المصري عند 43 جنيهًا للدولار
الكهرباء تتوسع في العدادات الذكية.. بروتوكول مع "اتصالات مصر" لتحديث منظومة القياس
فيضانات مدمرة تضرب كنتاكي الأمريكية.. 4 قتلى وعشرات عمليات الإنقاذ
يورجن كلوب يرفض زيارة مصر .. إعرف السبب
الدكتور نصر علام يكتب : "مرحلة حاسمة فى تاريخ المنطقة والوطن"
#الجمهورية_الجديدة
الخميس 2 فبراير 2023 |
11:03 ص
٥ أفكار لفطار صحي ولذيذ
شارك الان
وجبة الإفطار هامة كثيرا حيث تمد الجسم بالطاقة ليبدأ اليوم بصحة ونشاط، إليكي ٥ أفكار لفطار صحي ولذيذ:
الزبادي مع معلقة من الشوفان ومعلقة عسل، وقطع من الموز، والقليل من المكسرات.
سندوتش بيض أومليت مع الجبن وبجانبه الفلفل الملون المقطع أصابع.
سندوتش فول محوج مقطع عليه خس أو خيار شرائح رفيعة في خبز بلدي.
سندوتش من الخبز الأسمر زبدة فول سوداني ومربى قليلة السكر، مع مشروب ساخن مثل الشاي باللبن.
سندوتش جبن وطماطم وجرجير وبيض مسلوق مع رشة حبة البركة والملح والفلفل والكمون.
شاهد ايضا
-18.jpg)
-1.jpg)
-40.jpg)
-1.jpg)
استطلاع راى
هل تؤيد قرار الفيفا بزيادة عدد المنتخبات المشاركة في كأس العالم إلى 48 منتخباً؟
نعم
لا
اسعار اليوم
الذهب عيار 21
5629 جنيه
سعر الدولار
49.56 جنيه مصري
سعر الريال
13.23 جنيه مصري
