"المالية" تحدد موعد صرف مرتبات مايو 2025 وتعلن تفاصيل تطبيق الحد الأدنى للأجور
محلية النواب: لا توريث في الإيجار القديم.. والعلاقة إيجارية وليست تمليكية
أبرز تصريحات الرئيس السيسي خلال الاحتفال بعيد العمال
السيسي يعلن إصدار قانون العمل الجديد ويوجّه بتوسيع مظلة الحماية الاجتماعية للعمالة غير المنتظمة
أسعار العملات العربية والأجنبية اليوم السبت مقابل الجنيه
الرئيس السيسي يشهد احتفالية عيد العمال ويكرم نماذج متميزة من العاملين
وزارة التعليم توجّه المدارس بسرعة إنهاء امتحانات أبريل بعد توقفها بسبب سوء الطقس
سعر الدولار اليوم السبت مقابل الجنيه
#الجمهورية_الجديدة
الخميس 2 فبراير 2023 |
11:03 ص
٥ أفكار لفطار صحي ولذيذ
شارك الان
وجبة الإفطار هامة كثيرا حيث تمد الجسم بالطاقة ليبدأ اليوم بصحة ونشاط، إليكي ٥ أفكار لفطار صحي ولذيذ:
الزبادي مع معلقة من الشوفان ومعلقة عسل، وقطع من الموز، والقليل من المكسرات.
سندوتش بيض أومليت مع الجبن وبجانبه الفلفل الملون المقطع أصابع.
سندوتش فول محوج مقطع عليه خس أو خيار شرائح رفيعة في خبز بلدي.
سندوتش من الخبز الأسمر زبدة فول سوداني ومربى قليلة السكر، مع مشروب ساخن مثل الشاي باللبن.
سندوتش جبن وطماطم وجرجير وبيض مسلوق مع رشة حبة البركة والملح والفلفل والكمون.
شاهد ايضا
استطلاع راى
مع أم ضد انتشار استخدام الذكاء الاصطناعي في تصميم الصور
نعم
لا
اسعار اليوم
الذهب عيار 21
4630 جنيهًا
سعر الدولار
51.16 جنيهًا
سعر الريال
13.74 جنيهًا
