مشروبات صحية تساهم في تحسين الهضم بعد تناول الكحك في العيد

بعد تناول الكحك في عيد الفطر، يفضل تناول بعض المشروبات التي تساعد على تحسين الهضم وتقليل الشعور بالانتفاخ والامتلاء، خاصة أن الكحك يحتوي على نسبة مرتفعة من السكر والدهون. في هذا السياق، يوصي الخبراء بعدد من المشروبات المفيدة التي يمكن تناولها بعد الكحك، وهي:

1. النعناع: يساعد على تهدئة المعدة وتحسين الهضم.

2. اليانسون: يخفف الانتفاخ ويعزز الراحة للجهاز الهضمي.

3. الشاي الأخضر: يعزز من حرق الدهون ويحسن عملية الهضم.

4. القرفة والزنجبيل: يعززان الهضم ويخففان الشعور بالثقل بعد الطعام.

5. الليمون مع الماء الدافئ: يساعد في تنظيف الجسم من السموم.

6. الكركديه: ينظم عملية الهضم ويقلل من تأثير الدهون.

7. القهوة العربية أو التركية بدون سكر: تنشط الهضم ولكن يجب تناولها بشكل معتدل.

8. اللبن الرائب أو الزبادي: يعزز من صحة الجهاز الهضمي ويقلل من تأثير السكريات على المعدة.

تساعد هذه المشروبات في تقليل الشعور بالامتلاء وتحافظ على صحة الجهاز الهضمي بعد تناول الكحك بكميات كبيرة خلال العيد.