طريقة عمل الحلاوة السبريد الصحية

الحلاوة السبريد هي نفس طعم الحلاوة القالب ولكن في شكل سائل قليلا ليسهل فردها، ويمكنك صنعها في المنزل بطريقة صحية من خلال مكونات بسيطة. 
المكونات
نصف كوب عسل أبيض
كوب طحينة طبيعية فاتحة 
ونخلط المكونات جيدا ويمكنك إضافة مزيد من العسل الأبيض حسب رغبتك في إضافة الطعم المسكر. 
يشار إلى أن السمسم يحتوي على مركبات نباتية تشبه الاستروجين، تفيد النساء في مرحلة انقطاع الطمث، ويحتوي أيضا على الألياف التي تدعم الجهاز الهضمي، كما يلعب دورا في خفض نسبة الكوليسترول في الدم وتقليل الدهون الثلاثية.