"الصحة" تحذر من الإجهاد الحراري وتوجه نصائح للوقاية في ظل موجات الحر

حذرت وزارة الصحة والسكان المواطنين من المخاطر الصحية الناجمة عن ارتفاع درجات الحرارة، داعية إلى ضرورة اتباع إجراءات وقائية لتفادي التعرض للإجهاد الحراري وضربات الشمس، في ظل استمرار الموجة الحارة التي تشهدها البلاد.

وأوضح الدكتور حسام عبدالغفار، المتحدث الرسمي باسم وزارة الصحة والسكان، أن الإجهاد الحراري يحدث نتيجة فقدان الجسم لكميات كبيرة من السوائل والأملاح بسبب التعرض للحرارة الشديدة، بينما تُعد ضربة الشمس من الحالات الطارئة الناتجة عن فشل الجسم في تنظيم حرارته، مما يؤدي إلى ارتفاعها لمستويات قد تتجاوز 40 درجة مئوية.

وأشار عبدالغفار إلى أن أعراض الإجهاد الحراري تشمل صداعًا ودوخة وتشنجات عضلية وتعرقًا غزيرًا، إلى جانب شحوب في الجلد وغثيان وتسارع في ضربات القلب، مع ارتفاع في حرارة الجسم إلى حوالي 38 درجة مئوية، في حين تتجلى أعراض ضربة الشمس في جفاف الجلد واحمراره مع توقف التعرق، وحالات من الهذيان وفقدان الوعي، ونوبات تشنج، وارتفاع درجة الحرارة لما فوق 40 درجة مئوية.

وشدد عبدالغفار على ضرورة التعامل الفوري مع حالات الإجهاد الحراري بنقل المصاب إلى مكان بارد، وتقديم السوائل له، مع استخدام كمادات الماء البارد لتبريد الجسم، بينما تتطلب ضربة الشمس تدخلاً عاجلًا بتبريد الجسم سريعًا باستخدام الماء أو الثلج، ثم نقله فورًا إلى المستشفى لتلقي الرعاية الطبية المناسبة.

وفي السياق ذاته، أشار عبدالغفار إلى أن منظمة الصحة العالمية تعتبر الإجهاد الحراري من أبرز أسباب الوفاة المرتبطة بالعوامل الجوية، مؤكدًا أنه يمكن أن يفاقم من حدة الأمراض المزمنة مثل القلب والسكري والربو، بالإضافة إلى دوره في زيادة احتمالات وقوع الحوادث وانتشار بعض الأمراض المعدية.

ونصحت وزارة الصحة المواطنين بالإكثار من شرب المياه والعصائر الطبيعية بكمية تتراوح بين 2 إلى 3 لترات يوميًا، مع تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين أو نسب عالية من السكر. كما شددت على ضرورة تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس خاصة خلال ساعات الذروة من الساعة 11 صباحًا حتى 4 عصرًا، وارتداء ملابس قطنية فضفاضة ذات ألوان فاتحة، إلى جانب استخدام أغطية الرأس والنظارات الشمسية لحماية الجسم من أشعة الشمس المباشرة.