دراسة تحذر: فئات يجب أن تتجنب الشاي الأخضر رغم فوائده الصحية

كشفت دراسة حديثة أن الشاي الأخضر، رغم ما يتمتع به من فوائد صحية متعددة، قد يشكل خطورة على بعض الفئات التي يُنصح بتجنب تناوله أو الحد منه بشكل كبير، نظرًا لتأثيراته السلبية المحتملة على صحتهم.

الفئات الممنوعة من تناول الشاي الأخضر:

1. المصابون بأمراض الأمعاء
حذّر الخبراء من أن الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي أو الإسهال قد تتفاقم لديهم الأعراض بعد شرب الشاي الأخضر، كما أن المستخلص المركز منه قد يرفع ضغط العين لدى مرضى الجلوكوما ويزيد من مشاكل الكبد.

2. الأطفال
نظراً لاحتوائه على نسب مرتفعة من الكافيين، فإن الشاي الأخضر قد يسبب فرط نشاط الجهاز العصبي لدى الأطفال، ويعيق امتصاص العناصر الغذائية الأساسية مثل البروتينات والدهون.

3. الأشخاص الحساسون للكافيين
حتى كميات صغيرة من الكافيين في الشاي الأخضر قد تؤدي إلى تسارع ضربات القلب أو الشعور بالتوتر والرعشة لدى هذه الفئة.

4. المصابون بنقص الحديد
الشاي الأخضر قد يمنع امتصاص الحديد غير الهيم الموجود في الأطعمة النباتية، ما يشكل خطراً على من يعانون من فقر الدم أو نقص الحديد.

5. النساء الحوامل والمرضعات

الإفراط في تناول الشاي الأخضر خلال فترة الحمل أو الرضاعة قد يسبب مضاعفات خطيرة، من بينها زيادة خطر الإجهاض أو التأثير على النمو الطبيعي للجنين، نتيجة لارتفاع نسبة الكافيين فيه.

وأوصت الدراسة بضرورة استشارة الأطباء قبل إدراج الشاي الأخضر ضمن النظام الغذائي للفئات المعرضة لهذه المخاطر، تجنبًا لأي آثار سلبية محتملة.