6 خطوات بسيطة لجمال مشرق يبدأ من الليل

تسعى الكثير من السيدات في الصباح إلى إخفاء علامات الإرهاق وقلة النوم باستخدام مستحضرات التجميل، غير أن خبراء العناية يؤكدون أن سر الإشراق الحقيقي يبدأ من الروتين الليلي. فخلال ساعات النوم، يعمل الجسم على تجديد الخلايا وإصلاح التلف، وهو ما ينعكس بشكل مباشر على صحة البشرة والشعر.

وبحسب موقع ingperspective، فإن هناك ست خطوات أساسية يوصى باتباعها قبل النوم للحصول على إطلالة مشرقة وانتعاش طبيعي عند الاستيقاظ:

1. قناع الشفاه
العناية بالشفاه لا تقل أهمية عن العناية بالبشرة. استخدام قناع ليلي للشفاه يساعد على ترطيبها بعمق والتخلص من التشققات والجفاف، لتستيقظي بشفاه أكثر نعومة وامتلاء.

2. قناع الشعر الليلي
في حال كان الشعر جافًا أو مرهقًا، ينصح باستخدام قناع مغذٍ طوال الليل، مع التركيز على الأطراف. يمكن لف الشعر بشكل فضفاض أو تغطيته بوشاح حريري، والنتيجة شعر أكثر صحة ولمعانًا في الصباح.

3. ترطيب الجسم بالكامل
بعد الاستحمام، يفضل وضع لوشن غني بالمغذيات على البشرة قبل النوم، مما يساعد على حبس الرطوبة داخل الجلد والحفاظ على نعومته، ليبدو الجسم أكثر ترطيبًا وحيوية عند الاستيقاظ.

4. تنظيف الأسنان
الابتسامة الصحية جزء أساسي من الجمال. لذلك، من المهم تنظيف الأسنان جيدًا قبل النوم لمدة دقيقتين على الأقل، للحفاظ على صحة اللثة والأسنان والشعور بالانتعاش صباحًا.

5. تعزيز حاجز البشرة
يعد حاجز البشرة خط الدفاع الأول ضد الجفاف والعوامل الخارجية الضارة. استخدام كريمات أو أقنعة ليلية مرطبة ومهدئة يساهم في تقوية هذا الحاجز واستعادة مرونته.

6. سيروم الرموش
كخطوة نهائية، ينصح بتطبيق طبقة رقيقة من سيروم مخصص على خط الرموش قبل النوم، ما يساعد على تغذيتها وتقويتها، ومع الاستمرار ستبدو أكثر كثافة ولمعانًا.

هذه الخطوات البسيطة، وفق خبراء التجميل، لا تستغرق وقتًا طويلًا لكنها كفيلة بجعل الصباح أكثر إشراقًا وحيوية، بعيدًا عن الاعتماد المفرط على أدوات المكياج.