الرئيس يصدر توجيهات بصرف 3000 جنيه لكل عامل غير منتظم قبل رمضان وعيد الفطر
أكرم الجوهري يتولى رئاسة الجهاز المركزي للتعبئة العامة والإحصاء
الرئيس يوجّه بزيادة مرتبات غير مسبوقة وأولوية خاصة للمعلمين
رئيس الوزراء يعلن دعم الفلاح بـ4 مليارات جنيه ضمن الحزمة الاجتماعية قبل رمضان
رئيس الوزراء يعلن حزمة حماية اجتماعية وزيادة مرتبات لدعم الأسر قبل رمضان
التضامن الاجتماعي يدعم الأسر الأولى بالرعاية: 60 مليون وجبة خلال رمضان
الاقتصاد المصري يواصل الازدهار.. الاستثمار الخاص يقفز 40% في الربع الأول
بدء صرف مرتبات فبراير للعاملين بالدولة غدًا بالتزامن مع دخول رمضان
#الجمهورية_الجديدة
الجمعة 24 مارس 2023 |
12:13 ص
سحور رمضان ب٣٠٠ سعر حراري
شارك الان
بعد إفطار أول يوم في شهر رمضان الكريم اليوم الخميس، وتناول الحلويات المختلفة، نحاول الالتزام بنظام غذائي صحي من جديد عن طريق وجبة السحور.
إليك مكونات وجبة سحور مشبعة ب٣٠٠ سعر حراري فقط.
بيض مقلي، خيارة، عنب، خبز توست أو نصف رغيف بلدي، زيتون، جبنة.
مع الحرص على تناول الماء طوال فترة الإفطار وحتى السحور.
شاهد ايضا
-1.jpg)
-10.jpg)
استطلاع راى
هل تعتقد أن الربط بين المناهج وسوق العمل الذي تناقشه لجان البرلمان حالياً سيمثل حلًا جذريًا لأزمة البطالة؟
نعم
لا
اسعار اليوم
الذهب عيار 21
6755 جنيهًا
سعر الدولار
47.24 جنيهًا
سعر الريال
12.64 جنيهًا
