شعبة المحمول تكشف تفاصيل زيادة أسعار كروت الاتصالات
تركي آل الشيخ يتوج بجائزة الشخصية الأكثر تأثيراً في العقد الأخير
طقس السبت: معتدل نهارًا وشبورة صباحية.. والصغرى بالقاهرة 17 درجة
أسعار الذهب ترتفع 25 جنيها بتعاملات الجمعة
رحيل الفنان عادل الفار… من هو صاحب الابتسامة التي لا تُنسى؟
وفاة الفنان عادل الفار بعد صراع مع المرض
مانشستر سيتي يعلن تجديد عقد بيب جوارديولا حتى عام 2027
البنك المركزي يقرر تثبيت الفائدة
#الجمهورية_الجديدة
نصائح من الدكتور هاني الناظر لعلاج الحموضة الزائدة وارتجاع المريء في رمضان
شارك الان
يعاني الكثير في شهر رمضان من الحموضة الزائدة وارتجاع المريء مما قد يسبب لهم الانزعاج الكبير وأوضح الدكتور هاني الناظر بعض النصائح التي تخفف ذلك وجاءت كالأتي:
١- الأكل ببطء دائماً وعدم أكل كميات كبيرة من الطعام مرة واحدة
٢- البعد عن الدهون والأكل المقلي والبصل والثوم والشطة واي مواد حارة وحريفة والمشروبات الغازية والقهوة والشاي
٣- عدم شرب الماء او أي سوائل اثناء تناول الطعام
٤- عدم النوم او الاستلقاء مباشرة بعد الاكل
٥- مضغ اللبان مفيد جداً ولكن مع الحرص ألا يحتوي علي نعناع او اي مكونات حارة
٦- الحرص علي ارتداء الملابس الفضفاضة والبعد عن تلك الضيقة
٧- ممارسة المشي بصفة منتظمة خلال ايام الأسبوع
شاهد ايضا
استطلاع راى
مع ام ضـــــــد تدريس مادة التربيـــــة الأخلاقيـــــــــة للطلاب في المدارس
نعم
لا
اسعار اليوم
الذهب عيار 18
3034.25 جنيهًا
سعر الدولار
48٫81 جنيهًا
سعر الريال
13٫01 جنيهًا
الاكثر قراءه
