#الجمهورية_الجديدة
الثلاثاء 28 مارس 2023 |
12:52 م
فكرة لسحور رمضان مشبع
شارك الان
التنوع في وجبة السحور هام وأيضا أن تكون بكمية مناسبة ومشبعة، حتى تحافظ على مستوى سكر الدم طوال فترة الصيام.
مكونات طبق سحور مشبع:
طعمية
زيتون أسود
طماطم
بقدونس
جبن
خيار
خبز
مع الحرص على تناول الزبادي الذي يحمي من العطش الشديد، وشرب الماء طوال فترة الإفطار.
شاهد ايضا
استطلاع راى
هل تؤيد منع الأطفال والمراهقين دون سن الـ 16 من استخدام منصات التواصل الاجتماعي في مصر؟
نعم
لا
اسعار اليوم
الذهب عيار 21
5780 جنيهًا
سعر الدولار
47.59 جنيهًا
سعر الريال
12.69 جنيهًا
