السيطرة على حريق بمطعم شهير بطنطا إثر ماس كهربائي
اليوم .. الإعلان عن الشريك الراعي للدوري الممتاز
انسحاب وفد مصر والوفود العربية من مؤتمر العمل بجنيف أثناء كلمة الاحتلال
توروب يحصل علي مليون و250 ألف دولار من الأهلي
تسهيلات جمركية جديدة.. الحكومة تختصر إجراءات الاستيراد لمنع تكدس البضائع
مواعيد مباريات اليوم الخميس 4/6/2026 والقنوات الناقلة
الوحدة المحلية بمركز مغاغة بالمنيا تأمر بإزالة البرج المتسبب في وفاة سيدة بتنفيذ فوري
عاجل.. فيفا يعلن إيقاف قيد جديد لنادي الزمالك لتصبح عدد القضايا 17
#الجمهورية_الجديدة
الثلاثاء 28 مارس 2023 |
12:52 م
فكرة لسحور رمضان مشبع
شارك الان
التنوع في وجبة السحور هام وأيضا أن تكون بكمية مناسبة ومشبعة، حتى تحافظ على مستوى سكر الدم طوال فترة الصيام.
مكونات طبق سحور مشبع:
طعمية
زيتون أسود
طماطم
بقدونس
جبن
خيار
خبز
مع الحرص على تناول الزبادي الذي يحمي من العطش الشديد، وشرب الماء طوال فترة الإفطار.
شاهد ايضا
-2.jpg)
-33.jpg)
-17.jpg)
-2.jpg)
.jpg)
استطلاع راى
هل تؤيد قرار الفيفا بزيادة عدد المنتخبات المشاركة في كأس العالم إلى 48 منتخباً؟
نعم
لا
اسعار اليوم
الذهب عيار 21
6880 جنيه
سعر الدولار
53.24 جنيه مصري
سعر الريال
14.18 جنيه مصري
