فوائد صحية ونفسية للصيام خلال محاضرة تثقيفية بقصر ثقافة طنطا

عقد قصر ثقافة طنطا بمحافظة الغربية، محاضرة تثقيفية بعنوان "دور شهر رمضان في تعزيز الصحية النفسية والجسدية للأسرة"، أوضحت خلالها الدكتورة منى المغاوري، مسئول الثقافة الصحية بالغربية، بأن للصيام العديد من الفوائد والآثار الإيجابية التي تعود على الصحة النفسية للفرد، من بينها أنّه ينمي الشخصية، ويزيد من النضوج وتحمل المسؤولية والهدوء النفسي والسكينة.
وأكدت رنا غنيم، مسئول الثقافة الصحية بالغربية، خلال كلمتها بأن من ضمن الفوائد الصحية التي تعود على الصائم هو تجديد خلاياه المناعية وتقوية جهازه المناعي ليكون أكثر قدرة على محاربة الأمراض، وأشارت إلى أن الصوم وتقليل السعرات الحرارية التي يحصل عليها الجسم، يمكن أن يساعد في محاربة أعراض أمراض المناعة الذاتية.
من جانبها، تحدثت الدكتورة ريهام السيد، مشيرة إلى ضرورة حرص الفرد على النظافة الشخصية خلال شهر رمضان الكريم، ومن أهمها غسيل الأسنان بعد وجبة الإفطار وبعد السحور، وأشارت إلى أهمية تناول كميات وافرة من المياه بين الإفطار والسحور لأن الماء يحافظ على رطوبة اللثة والجسم بالكامل، كما أنه أفضل وسيلة طبيعية لتحفيز إفراز اللعاب.
جاء ذلك خلال محاضرة تثقيفية أقامتها الهيئة العامة لقصور الثقافة، برئاسة الفنان هشام عطوة، وأشرف على تنفيذها الإدارة المركزية للدراسات والبحوث، برئاسة الدكتورة حنان موسى، والإدارة العامة لثقافة المرأة، برئاسة الدكتورة دينا هويدي، بالتعاون مع إقليم غرب ووسط الدلتا الثقافي برئاسة أحمد درويش، ضمن مجموعة برامج تثقيفية وتوعوية خلال شهر رمضان.