الصحة تحذر من مخاطر الطقس البارد وتقدم نصائح وقائية مهمة

 مع انخفاض درجات الحرارة ودخول فصل الشتاء، حذرت وزارة الصحة من المخاطر الصحية المصاحبة للطقس البارد، وقدمت مجموعة من النصائح الوقائية للحفاظ على الصحة العامة والوقاية من الأمراض الموسمية، مثل نزلات البرد والإنفلونزا.
وأكد الخبراء على ضرورة التدفئة السليمة للجسم، وارتداء الملابس متعددة الطبقات، مع التركيز على حماية الأطراف الأكثر عرضة لفقدان الحرارة مثل اليدين والقدمين والرأس، وتجنب التعرض المباشر للهواء البارد لفترات طويلة، خصوصًا لكبار السن والأطفال.
وأشاروا إلى أهمية التغذية السليمة لتعزيز المناعة، من خلال تناول الخضروات الورقية، والحمضيات، والعسل الطبيعي، إلى جانب المشروبات الدافئة، والحفاظ على ترطيب الجسم بشرب السوائل بانتظام.
كما شدد المختصون على أهمية ممارسة النشاط البدني المنتظم، حتى في الطقس البارد، لدعم الدورة الدموية والطاقة الجسمانية، إلى جانب العناية بالصحة النفسية، عبر التعرض لأشعة الشمس وممارسة الهوايات والحفاظ على التواصل الاجتماعي لتجنب الشعور بالعزلة أو الاكتئاب الشتوي.
وخصصت وزارة الصحة نصائح خاصة للفئات الأكثر عرضة للخطر، مثل مرضى الربو وأمراض القلب، مؤكدة ضرورة متابعة حالتهم الصحية والالتزام بالأدوية واستشارة الطبيب عند ظهور أي أعراض غير معتادة.