كيف تحافظين على بشرتك من الجفاف في فصل الشتاء

كتبت – حنان قاسم 
التغييرات المستمرة في درجات حرارة الطقس تؤثر ولا شك في ذلك على حيوية ونضارة ونعومة البشرة خصوصا عند إنخفاضها .. لذلك من الضرورى في فصل الشتاء أن تقومي بإعداد روتين يومى للحفاظ على بشرتك من جفاف الشتاء .
 يعاني بعض الأشخاص كثيرا من الإحساس بشد وجفاف البشرة، لأن مع انخفاض درجات الحرارة وبرودة الطقس، قد تصبح البشرة جافة للغاية، بحيث تتعرض للتقشير أو التشقق وفي بعض الحالات قد تصل إلى الإكزيما و التي تجعل البشرة تعاني من الالتهابات. 
عادة ما يكون جفاف البشرة حالة مزمنة متكررة، خاصة في فصل الشتاء وبالتالي فمن الضروري العمل على وقاية بشرتنا لتجنب هذه الحالة.
تتطلب العناية بالبشرة في الشتاء ترطيباً مكثفاً بمنتجات ذات قاعدة زيتية، واستخدام منظفات لطيفة خالية من الكحول لتجنب الجفاف. يجب الاستحمام بماء فاتر وتطبيق المرطب فوراً، بالإضافة إلى حماية البشرة من الشمس يومياً، واستخدام مرطب شفاه مغذٍ. كما يُنصح باستخدام جهاز ترطيب الهواء الداخلي وتناول غذاء متوازن. 
أهم نصائح العناية بالبشرة في الشتاء:
الترطيب المكثف: استخدام كريمات مرطبة  تحتوي على الجليسرين، السيراميد، أو زبدة الشيا لحبس الرطوبة، خاصة بعد الاستحمام.
منظفات لطيفة: تجنب الغسول القاسي واستبداله بمنظفات كريمية أو زيتية لا تجرد البشرة من زيوتها الطبيعية.
الاستحمام الذكي: تقليل مدة الاستحمام واستخدام الماء الدافئ بدلاً من الساخن الذي يزيد من جفاف البشرة.
واقي الشمس: لا يزال ضروريًا في الشتاء، إذ تحمي أشعة الشمس من الشيحوخة المبكرة والتضرر من البرودة.
التقشير اللطيف: تقشير البشرة مرة أو مرتين أسبوعياً للتخلص من خلايا الجلد الميتة المسببة للشحوب، باستخدام مقشرات لطيفة مثل عمل أسكرب منزلى من البن و زيت الزيتون والسكر.
حماية الشفاه واليدين: استخدام مرطب شفاه غني بفيتامين E لمنع التشقق، وارتداء قفازات لحماية اليدين.
العناية الداخلية والخارجية: شرب كميات كافية من الماء، واستخدام أجهزة ترطيب الجو (داخل المنزل لمواجهة جفاف التدفئة المركزية.
تجنب العطور: استخدام منتجات غير معطرة للبشرة الحساسة لتفادي التهيج والاحمرار. 
باتباع هذه الخطوات، يمكن الحفاظ على بشرة ناعمة وصحية رغم الطقس البارد.