انجلترا تحول تأخرها من الكونغو الديمقراطية بهدف إلي فوز بهدفين وتصعد للدور ال 16 في كأس العالم
البنك المركزي المصري لا صحة لطباعة عملات ورقية جديدة من فئات 25 و50 قرشًا والجنيه الورقي
النرويج تعبر كوت ديفوار وتضرب موعدًا مع البرازيل في كأس العالم
رئيس باراجواي يمنح مواطني بلاده عطلة بعد الفوز علي ألمانيا
مواعيد مباريات اليوم الثلاثاء بكأس العالم 2026
وزارة الكهرباء: زيادة 20% على استهلاك الكهرباء للأنشطة التجارية الممتدة لساعات متأخرة
مجلس النواب يقر نهائيًا تعديلات قانون التأمين الصحي الشامل
بعد الإطاحة بهولندا .. المغرب تنتظر كندا في دور ال 16
#الجمهورية_الجديدة
نسرين طافش تكشف سبب إقبالها على حمل أوزان ثقيلة في الجيم
-5.jpg)
شارك الان
كشفت الفنانة نسرين طافش، سبب إقبالها على حمل أوزان ثقيلة وأداء تمارين شاقة داخل الجيم.
وقالت نسرين طافش: "ليش ابتديت أشيل أوزان ؟.. فوائد تمارين الأوزان العالية ( رياضة لا هوائية)، لأنه بترفع الطاقة الحيوية بالجسم".
وتابعت: "بالتمارين الصح بنعمل كتلة عضلية سليمة وجلد مشدود وصحي".
وأضافت: "زيادة قوة و كفاءة الجهاز العصبي.. بتعزز تثبيت الكالسيوم بالعضم و بالتالي وقاية من هشاشة العظام".
شاهد ايضا
-66.jpg)
استطلاع راى
هل تؤيد قرار الفيفا بزيادة عدد المنتخبات المشاركة في كأس العالم إلى 48 منتخباً؟
نعم
لا
اسعار اليوم
الذهب عيار 21
5629 جنيه
سعر الدولار
49.56 جنيه مصري
سعر الريال
13.23 جنيه مصري
