إيران ترد على مقترح وقف إطلاق النار الباكستاني بالرفض، وأنها تقبل الوقف التام للحرب مع تنفيذ مطالبها
عاجل / عمرو أديب يتسبب في حبس مرتضي منصور
عاجل/ اخلاء سبيل سيد مشاغب اخلاء سبيل شريف الروبي اخلاء سبيل نيرمين حسين وآخرين
علي غيط يتعرض لأزمة قلبية بعد مباراة الإسماعيلي والطلائع
الزمالك يتقدم على المصري 2-1 في الشوط الأول ببرج العرب
تعرف علي التشكيل الرسمي للزمالك في لقاء المصري
بث مباشر مباراة برشلونة ضد أتلتيكو مدريد في الدوري الإسباني
النقض :الحجز للحكم 2 مايو فى الطعن المقدم ضد القائمه الوطنيه لغرب الدلتا
#الجمهورية_الجديدة
نسرين طافش تكشف سبب إقبالها على حمل أوزان ثقيلة في الجيم
-5.jpg)
شارك الان
كشفت الفنانة نسرين طافش، سبب إقبالها على حمل أوزان ثقيلة وأداء تمارين شاقة داخل الجيم.
وقالت نسرين طافش: "ليش ابتديت أشيل أوزان ؟.. فوائد تمارين الأوزان العالية ( رياضة لا هوائية)، لأنه بترفع الطاقة الحيوية بالجسم".
وتابعت: "بالتمارين الصح بنعمل كتلة عضلية سليمة وجلد مشدود وصحي".
وأضافت: "زيادة قوة و كفاءة الجهاز العصبي.. بتعزز تثبيت الكالسيوم بالعضم و بالتالي وقاية من هشاشة العظام".
شاهد ايضا
.jpg)
استطلاع راى
هل تعتقد أن اندلاع صراع عسكري بين واشنطن وطهران سيغير خريطة القوى في الشرق الأوسط للأبد؟
نعم
لا
اسعار اليوم
الذهب عيار 21
7235 جنيه مصري
سعر الدولار
53.65 جنيه مصري
سعر الريال
14.29 جنيه مصري
