برشلونة يهزم الأهلي 2-1 علي كأس خوان جامبر
إنتهي الشوط الأول بين الأهلي وبرشلونة بتقدم البلوجرانا بهدفي حمزة ورافنيها
حمزة عبد الكريم يسجل هدفا لبرشلونة في شباك الأهلي فى الدقيقة 29 ( 1-0)
النيابة العامة تأمر بإحالة المتهم بقتل ابنته وثلاثة من أهلية مطلقته والشروع في قتل ابنه إلى المحاكمة الجنائية
في خطاب رسمي من الأهلي إلى نادي كونيا سبور:إمام عاشور ليس للبيع
حريق داخل مستشفى الحسين الجامعي...والحماية المدنية تحاول السيطرة
الدفاع الروسية: تدمير 205 مسيرات أوكرانية فوق عدة مناطق
"تأثير صلاح" .. مباراة طرابزون وقاسم باشا تم بثها في 54 دولة
#الجمهورية_الجديدة
نسرين طافش تكشف سبب إقبالها على حمل أوزان ثقيلة في الجيم
-5.jpg)
شارك الان
كشفت الفنانة نسرين طافش، سبب إقبالها على حمل أوزان ثقيلة وأداء تمارين شاقة داخل الجيم.
وقالت نسرين طافش: "ليش ابتديت أشيل أوزان ؟.. فوائد تمارين الأوزان العالية ( رياضة لا هوائية)، لأنه بترفع الطاقة الحيوية بالجسم".
وتابعت: "بالتمارين الصح بنعمل كتلة عضلية سليمة وجلد مشدود وصحي".
وأضافت: "زيادة قوة و كفاءة الجهاز العصبي.. بتعزز تثبيت الكالسيوم بالعضم و بالتالي وقاية من هشاشة العظام".
شاهد ايضا
استطلاع راى
هل تتوقع اندلاع مواجهة عسكرية مباشرة بين إيران والولايات المتحدة؟
نعم
لا
اسعار اليوم
الذهب عيار 21
6244 جنيه مصري
سعر الدولار
50.21 جنيه مصري
سعر الريال
13.42 جنيه مصري
